Aspectos psicosociales de la actividad fisica para la salud

 ¿Cuáles son las consecuencias de la vigorexia para la salud física y psicológica? ¿en el ámbito social, como puede afectar la vida de las personas adictas al deporte?

2.    ¿Desde la perspectiva de la Educación Física crees es posible orientar para prevenir la vigorexia?

3.    ¿Conoce a alguien adicto al deporte? ¿Qué diferencias observas entre una persona que sufre vigorexia y una persona sana?

4.    Desde el entorno social de una persona con esta problemática, ¿qué estrategias plantearías para reconducir estos casos?

Cuando se habla de vigorexia o dismorfia muscular se habla de una adicción por el ejercicio que puede causar diversas consecuencias en el individuo, por una parte, la recurrencia a diferentes hábitos no saludables, el exceso de ejercicio, el nunca sentirse satisfecho consigo mismo, el exceso de reglas en sus hábitos alimenticios, pueden conllevar a diferentes traumas físicos, tanto como psicológicos (Rodríguez, 2007).

Este trastorno u obsesión por la imagen y musculatura que principalmente es detectado en el sexo masculino, que como cualquier otro comportamiento social realizado sin medida se convierte en un vicio comparada con otras adicciones. Desde la visión de la Educación Física, es claro que puede tratarse esta problemática social al igual que otros comportamientos sociales nocivos a la salud, ya sea mental o física. A través de esta catedra o practica educativa se puede guiar a las personas para mitigar el arraigo a estas conductas perjudiciales, podría realizarse por medio de la enseñanza del entrenamiento deportivo, la nutrición y el funcionamiento fisiológico del cuerpo.

En mi entorno social no he conocido aun a alguien adicto al deporte, a hacer ejercicio irresponsablemente. Por otra parte, en Colombia la vigorexia o dismorfia muscular no es algo que se vea mucho ni de lo que se hable mucho, al parecer son pocos los casos en el país colombiano a diferencia de España que tienen una especie de rito por la apariencia física.

¿Qué diferencias observas entre una persona que sufre vigorexia y una persona sana?, ¿Cuando se habla de una persona sana a que se refiere?

La diferencias serian si se habla de una persona que no tiene conductas que lo describan como una persona obsesiva por el ejercicio o la apariencia física, serian que la persona que hace deporte por salud y no por verse bien manejaría menos estrés y preocupación en referencia con estos temas, su metabolismo sería diferente, igualmente, estaría a gusto con su apariencia física y los resultados que el ejercicio le provee, por otra parte su estado de ánimo no estaría oscilando entre depresión y satisfacción.

A una persona con conductas nocivas, que lo cataloguen como dismorfico muscular o vigorexico, se debería buscar los estímulos que han llevado al individuo a estas conductas, un trabajo psicológico que lo hagan ser consciente de lo que está haciendo, que lo llevo a realizar esas conductas y que consecuencias acarrea con ellas.

En otro momento al haber hecho esta introspección, proponer un reto, los seres humanos amamos los retos, básicamente es esto lo que le da una chispa de interés a las conductas diarias, a nuestros quehaceres, el darles sentido puede hacer que una persona logre cosas que nunca pensó hacer. Proponer un plan de entrenamiento que promueva adherencia, motivación, factores psicológicos, sociales. Tal vez el factor más difícil de doblegar será el social, pues este conlleva a que se tomen decisiones en base a lo que la sociedad piensa que debe ser y no lo que verdaderamente es.

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