Capacidades físicas y coordinativas en el individuo
Enviado por willkinggggg • 16 de Noviembre de 2023 • Ensayos • 281 Palabras (2 Páginas) • 49 Visitas
CAPACIDADES FÍSICAS Y COORDINATIVAS EN EL INDIVIDUO.
Octubre 24 de 2023
Kinesiología grupo 26
La fuerza, velocidad, resistencia aeróbica y flexibilidad, son capacidades físicas básicas o primarias que todo individuo desarrolla a lo largo de su desarrollo biológico, desde el inicio de la vida hasta el final, y que determinan el desarrollo de las condicionales: coordinación, equilibrio, entre otras. Dependiendo del nivel de actividad física que el individuo realice y específicamente, su nivel de entrenamiento de cada capacidad, así mismo las van a desarrollar.
En el contexto deportivo y en general, para iniciar un programa de entrenamiento se requiere no solo reconocer las capacidades físicas y coordinativas, sino que además, se debe conocer como evaluarlas para determinar las pautas de prescripción de las mismas.
Basados en lo anterior:
- Reunirse en los grupos de trabajo en los que se han venido desarrollando las actividades a lo largo del semestre.
- Elegir cada grupo una de las capacidades físicas y coordinativas. No se deben repetir.
- Realizar una conceptualización breve de la capacidad escogida y aspectos relevantes para la práctica del ejercicio.
- Test o batería que se utiliza para determinar como se encuentra la capacidad escogida en el individuo.
- Aplicar la batería en uno, dos o en todos los estudiantes del grupo. Evidenciarlo en video.
- Diseñar un programa de ejercicio enfocado a l capacidad escogida basado en los resultados de la evaluación aplicada. Entregarlo justificado en pdf.
El video se sube a la plataforma de su elección, puede ser you tube, o en one drive, y subir el link, al espacio que se habilitará en sicvi, y para el programa de ejercicio se habilitará otro espacio en sicvi para subirlo.
Tiempo limite de entrega: 31 octubre 3:30 pm
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