Test de Fuerza

La actividad física es una necesidad inherente al ser humano, pues es concebida como un factor determinante en la supervivencia para conectarse y dominar el ambiente en el que vive. Sin duda esta capacidad de los seres vivos se relaciona estrechamente como una necesidad vital

Las acciones intencionadas del ser humano han llevado a la exigencia física de actividad y buscado las formas de mantenerse en condiciones físicas  óptimas, que el ser humano ha implementado diferentes normativas reglas para poner a prueba las destrezas y habilidades físicas dando como resultado lo que conocemos por deporte.

Su evolución ha sido paralela al desarrollo social y en diferentes ámbitos, logrando adecuar diferentes instrumentos, materiales e incluso tecnología para la práctica deportivo incidiendo directamente en una dinámica comunitaria y social que impacta positivamente en todos los ámbitos.

El deporte ha evolucionado, la sociedad encuentra factores de competitividad, identidad y varios factores que la hacen propia desde tiempos inmemorables hasta la actualidad, espero ello la importancia de su estudio desde diferentes aristas para seguir evolucionando la actividad física y el deporte en cada una de las etapas del ser humano.

Existen diferentes formas de intervenir el desarrollo sistemático de la realización de deportes para formar y desarrollar capacidades físicas desde fuerza, velocidad , resistencia entre otros parámetros que algunos deportes desarrollan más que otros en diferentes sectores  de la composición óseo-muscular de la fisionomía humana, si bien estas destrezas son el punto de partida biomecánica, existen otros factores que determinan la especialidad del ejercicio deportivo

En la infancia el desarrollo de prácticas deportivas son fundamentales para el crecimiento, no solo en el ámbito físico biomecánico Sini en el desarrollo integral como aspectos socioafectivos, cognitivos entre otros.

Por otra parte el concepto de evaluación es muy amplio, es necesario mencionar que es un proceso transversal a la actividad que requiere de observación , instrumentos y prapametros en cada etapa de aplicación para tener la capacidad de tomar decisiones previas, durante y de resultados, es decir ir buscando la mejora constante para poder  potenciar en su mejoría cada uno de los reactivos en la población muestra que se ejecuta.

Es por ello que los ejercicios planteados se ha tomado en cuenta la aplicación de una población muestra de infantes de entre 8 a 10 años con condiciones promedio de su desarrollo y capacidades esperadas en la edad mencionada.

Los procesos a intervenir son metódicos con ejercicios de estudios sobre las capacidades físicas humanas por estudiosos en el tema que recomiendas un proceso de evaluación en cada una de sus fases

Los test son instrumentos diseñados por expertos en el desarrollo deportivo que toman una valoración cuantitativa para ir evaluando los procesos óptimos para alcanzar mejoras en resultados globales situándose solamente en las capacidades físicas. Se dividen en test de laboratorio y de campo según su aplicación.

La capacidad evacuativa como se ha mencionado se encuentra en tres momentos denominado diagnóstica, que son las capacidades y habilidades antes de empezar con un entrenamiento, la formativa, que se realiza durante el desarrollo del entrenamiento y de resultado que son de las maneras que termina después de un programa estructurado y sistemático, esto ayudado por la asistencia transversal del instrumento del test.

De esta manera se tomado por iniciativa la aplicación de test de fuerza.

Test de Fuerza

Son varios los métodos que se utilizan para llevar a cabo estas pruebas, se pueden concentrar en un grupo muscular específico, para ello en este ejercicio se toman en cuenta la fuerza abdominal como ejemplo

Si bien hay especialistas que mencionan que hay diferentes tipos de fuerza como fuerza-resistencia; fuerza-máxima y fuerza-explosiva esto se encamina a tener los tres ámbitos dentro del espectro de manera básica e inicial

Ejercicio de abdominales básico recostado con las piernas estiradas y manos en la región occipital de la cabeza, el torso se eleva para hacer un ángulo de 90 grados en relación a ls extremidades inferiores, el evaluador verifica las posiciones y transiciones del ejercicio, contabiliza y registra los resultados.

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