Resumen Anatomía funcional aplicada a las danzas urbanas

Anatomía funcional aplicada a las danzas urbanas

Posición anatómica para definir al cuerpo, los movimientos y las partes:

• Parte adelante: anterior
• Parte atrás: posterior
• Parte costado (externo): lateral
• Parte costado (interno): medial
• Parte arriba: superior
• Parte abajo: inferior
• Parte dedos (lejos del centro): distal
• Parte hombros (cerca del centro): proximal

Supino: espalda apoyada (abdominales)

Prono: panza apoyada (espinales)

Estructura ósea simple del humano: componentes estructurales:

• Huesos: cada hueso es un órgano. Hay alrededor de 206 huesos.

• Principales huesos:
• Cráneo/Humero (de hombro a codo) /cubito (codo a muñeca) y radio (la antena, el dedo pulgar). “Tren superior”
• Pelvis/Fémur/Tibia (parte de adentro de la pierna) /Peroné. “Tren inferior”

• Articulaciones: unión de dos o más huesos. “

• Principales articulaciones:
• Hombro/Codo/Muñeca: tren superior
• Rodilla/Tobillo/Cadera: tren inferior

• Músculos: es un órgano compuesto de fibras o células llamas miocitos. El sistema muscular está compuesto por más de 630 músculos.

• “Tejido muscular esquelético”
• “Tejido muscular cardíaco” (lado del corazón)
• “Tejido muscular liso” (dentro de los vasos cardíacos)
• Diafragma es semiautomático

• Piel

Tipo de músculos según su grupo:

• Voluntarios
• Involuntarios (lisos): pulmones/diafragma/intestinos.
• Cardíaco: corazón.

Funciones de los músculos:

• Producción de movimientos corporales.
• Estabilización de posiciones corporales.

• Músculos tren superior:

• Pectoral/Deltoides (hombro)/ Bíceps. Parte anterior
• Tríceps/Dorsal ancho/Escapulas (omoplatos/paletas de la espalda). Parte posterior.

• Músculos tren inferior:

• Cuádriceps
• Glúteos (Mayor)
• Isquiosurales/Isquiotibiales.
• Gemelos
• Soleo
• Aductores.

Posibilidad de movimiento según:

• Plano sagital: divide el cuerpo en izquierda/derecha.
• Plano frontal o coronal: divide el cuerpo en atrás(posterior)/adelante(anterior).

• Los movimientos son laterales:
• Abducción: abrir
• Aducción: cerrar.

• Plano horizontal o lateral: divide el cuerpo en arriba(superior)/abajo(inferior).

• Acá se pueden realizar las rotaciones. Ej.: un contragiro para girar.

Estos planos son ejes/líneas imaginarias para dividir el cuerpo y generar posibilidad de movimiento.

Tipos de huesos en base a su forma:

• Planos: funcionan como protección (omoplatos)
• Cortos: funcionan como estabilidad (dedos)
• Largos: funcionan como movimiento (fémur)

Tipos de articulaciones según:

• Su estructura:

• Sólidas (Sinartrosis o Fibrosas): son casi inmóviles o con movimientos muy restringidos (Cráneo)
• Cartilaginosas (Anfiartrosis): son semimóviles, poseen cartílagos y un ligamento interóseo o un disco. (Columna)
• Sinoviales (Diartrosis) pueden actuar hasta en 3 planos. Poseen cartílagos, capsula articular, membrana sinovial y ligamentos periféricos. Pueden tener fibrocartílagos y rodetes (Cadera/hombro)
• Otras: Ej.: Dientes.

• Su función:

• Sinartrosis: sin movimiento (cráneo/occipital)
• Anfiartrosis: movimiento limitado o poco movimiento (clavícula/costilla).
• Diartrosis: gran movimiento o mucho movimiento (muñeca/cuello).

Dentro de las sinoviales existen 6 géneros:

• Enartrosis: Flexión, Extensión, Aducción, Abducción, Rotación medial y lateral. Cadera, hombro y una en el pie.
• Artrodias (plana): costilla con vertebras, cintura escapular, columna y hueso del pie.
• Encaje recíproco: Flexión y Extensión. Los huesos encajan uno sobre el otro. Uña del pie, base del pulgar, unión de cintura escapular con el tronco.
• Condílea: Flexión, Extensión, Abducción, Aducción. rodilla, occipito (movimiento de cabeza).
•  Troclear: Flexión y Extensión. Rodilla, codo, tobillo (solo flexión y extensión).
• Trocoide (pivote): Rotación medial (interna) o rotación lateral (externa). Ej. Cuello (cabeza) y Antebrazo (pronación y supinación)

Las articulaciones que tienen más movimiento son “Hombro” y “Cadera”.

Acciones de las articulaciones producidas por los músculos:

• Flexión: hacia delante – excepción pierna. (Plano sagital).
• Extensión: hacia atrás. (Plano sagital. Ej: patada de glúteo).
• Aducción: cerrar. (Plano frontal. Ej: cruzo o cierro brazo)
• Abducción: abrir. (Plano frontal: Ej: abro brazo)
• Rotación: girar. (Plano transversal. Ej: giro el torzo).

Sistema músculo esquelético:

• Macroestructura del hueso.
• Esqueleto y sus partes.
• Géneros de articulaciones sinoviales.

Esqueleto

• No genera movimiento por sí solo.
• Es la parte más dura del cuerpo.
• Proporciona palancas, soporte y protección.
• Se dividen en:

• Esqueleto Axial: Cráneo, Cara, Oído, Hiodes, Esternón, Costillas, Vertebras, Sacro y Coxis.
• Esqueleto Apendicular: Cintura escapular, clavícula escápula, cintura pelviana, Iliaco.

Columna vertebral: 33 vertebras en total

• Vértebras cervicales: las 1eras 2 son distintas (cuello).
• Vértebras torácicas (tórax)
• Vértebras lumbares (espalda baja)
• Vértebras sacras.
• Vértebras coccígeas (coxis)

Las posturas pueden ser:

• Actitudinal (se modifica según la actitud)
• Estructural (no se puede modificar)

Musculatura esquelética: son 430 que forman el sistema de músculos. Son órganos compuestos de tejido muscular, tejido subjuntivo, nervios y vasos sanguíneos. Las células que lo forman son las “fibras musculares”.

Los músculos en su estructura están divididos en 3 tejidos subjuntivos:

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