Beneficios de escuchar música

LA MUSICA

La música es un arte que surge como algo innato y maravilloso para nuestra vida. Es un lenguaje con el que expresamos emociones sentimientos, circunstancias, pensamientos o ideas

Sirve para un millón de cosas, para crear el ambiente adecuado, relajarte, inspirarte, recordar algún momento importante de tu vida, emocionarse, llorar, deprimirte, divertirte, reír, gritar, soñar, expresarse, bailar,… Sirve para cualquier cosa que te imaginas, pero eso si, el sentido se lo damos nosotros

Por un lado, cantar melodías y aprender por medio de ellas, ayuda al desarrollo mental, físico y social de las personas, de tal forma que nos enriquece el lenguaje a través de las canciones

A continuación les voy a contar los beneficios de escuchar musica

BENEFICIOS DE ESCUCHAR MÚSICA

1.- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%., ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.

2.- Aísla al estrés.. Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad

3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud.

Facilita el sueño. Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño. Esto ayuda a que nos pongamos en un estado saludable: los efectos del estrés y la ansiedad desaparece.

Invita a socializar. La música une a las personas Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos

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