Cuestionario de Actitudes Personales ante a la Vida (Adaptación al cuestionario de R. Foster y G. Hicks)
Enviado por Cognoscente Capacita • 14 de Diciembre de 2015 • Apuntes • 810 Palabras (4 Páginas) • 54 Visitas
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Cuestionario de Actitudes Personales ante a la Vida (Adaptación al cuestionario de R. Foster y G. Hicks)
Lea atentamente el enunciado de cada actitud. Si lo estima necesario, relea la frase antes de asignar una puntuación. Conteste según lo que el texto le sugiera o de acuerdo a lo que usted entiende en esa frase.
Escala de apreciación: Usted debe asignar un puntaje desde el 1 al 10.
El número 1 indica que usted estima que esa actitud se presenta de manera muy escasa, nula, o francamente es inexistente en su persona.
El número 10 indica que usted reconoce esa actitud como habitual, frecuente, generalizada y presente de manera claramente manifiesta.
Actitudes
Escala de apreciación 1……….. 5 …….. 10
1. Durante el día, ¿usted se propone hacer cosas que le hagan sentirse bien?
2. ¿Encara de manera activa las situaciones tristes o difíciles?
3. ¿Toma decisiones en función de aquello que lo hará sentirse bien?
4. Suele perseverar para disfrutar cotidianamente aquello que le hace sentirse bien?
5. ¿Tiende a reformular sus problemas diarios para convertirlos en oportunidades o buscarles un significado?
6. ¿Es usted una persona que asume riesgos y prueba experiencias nuevas?
7. ¿Está conciente y agradecido de estar vivo y de que quienes lo rodean existan?
8. ¿Cuánto de usted dedica o brinda a los demás?
9. ¿Cuán sincero es usted consigo mismo y con los demás?
SUMATORIA
Actitudes
Escala de apreciación 1……….. 5 …….. 10
1. INTENCION Alude a que no sólo hay que querer estar bien, sino intentar estarlo. Debe haber una decisión conciente de elegir estar bien en vez de estar mal.
2. RESPONSABILIDAD Las personas con una positiva actitud ante la vida se hacen responsables de sus actos y no culpan a otros por su propia infelicidad o se victimizan. Sienten que tienen control sobre sus vidas.
3. IDENTIFICACION Las personas con una positiva actitud ante la vida identifican claramente lo que las hace verdadera y profundamente estar bien.
4. FOCALIZACION Las personas con una favorable actitud ante la vida hacen de aquello que les brinda satisfacción el centro de su vida. No esperan a jubilar ni postergan para más adelante lo que les da esa satisfacción.
5. REFORMULACION Una buena actitud ante la vida permite dar sentido y significado a las situaciones traumáticas de la vida. Se permiten vivir las emociones tristes, pero una vez que las superan, ven en ellas una oportunidad de crecimiento.
6. OPCIONES Y POSIBILIDADES Quienes tienen una buena actitud ante la vida, abordan la vida de manera flexible y abierta a nuevas posibilidades.
7. AGRADECIMIENTO Y VITALIDAD Apreciar la vida y ser agradecido con los demás son características de las personas con una buena actitud ante la vida. Son capaces de disfrutar el momento más que enfrascarse en el pasado o preocuparse por el futuro.
8. COMPARTIR Dar de uno mismo a los demás es una de las decisiones que suelen tomar las personas que tienen una actitud positiva ante la vida. Esta entrega puede involucrar talentos, recursos, tiempo, hospitalidad, etc.
9. SINCERIDAD Las personas con una actitud positiva ante la vida hablan con la verdad y entienden que otras personas puedan tener perspectivas distintas sobre la vida. Hacen respetar sus límites y no permiten que las demandas sociales, laborales y familiares violen su escala de valores.
SUMATORIA
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