Secretos De La Felicidad
Enviado por quennmonserrat • 30 de Agosto de 2012 • 623 Palabras (3 Páginas) • 531 Visitas
10 SECRETOS DE LA FELICIDAD
La actitud
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me asen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancia. Se capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiara contigo. Recuerda q lo único que puedes controlar es en el mundo son tus pensamientos…
El cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicios, este nos libera del estrés y genera la secreción de endorfina, que asen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
El momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. “hoy es el mañana del ayer”… además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerde que la felicidad no es una meta si no un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se cambiara tu pasado, tu presente y tu futuro.
Nuestra propia imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo dar resultados. Cuanto mas te conozcan, mayor será tu ventaja con respecto a los demás. Hammarshold decía: “el camino mas difícil es el camino del interior”… pero, al menos una ves en la vida, debemos recorrerlo.
Las metas
¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad… así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! “a punta asía la luna, pues aunque te equivoques, llegaras a las estrellas… “y cuando te pongan una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues loque bale es el esfuerzo.
El humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta¬-endorfina, que da ala mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da mas luz. Además, con cada sonrisa siembras una Esperanza
El perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual
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