CAMBIAR TE DUELE PERO, PERO VALE LA PENA

CAMBIAR TE DUELE PERO, PERO VALE LA PENA

En la conferencia se habló sobre la zona de confort a esto se refiere dónde nos encontramos  con todas las comodidades  (que todo nos dan), en esto la conferencista Liliana Mancillas Gonzáles nos pidió que nos pusiéramos de pie y trazáramos un cuadro donde ese será nuestra zona de confort y que imaginemos enfrente  de nosotros a unos 3 metros una metra que alcanzar, ella dio varios ejemplos uno de ellos era correr 10 kilómetros pero que uno quiere correr un maratón, pero ¿Qué sucede en nuestra zona de confort?, a muchos nos da nerviosismo, miedo o terror  los cambios que puedan suceder en nuestra zona de confort, pero también a muchas personas les da mucho pánico estos cambios, porque no quieren perder nada de que nos ha costado alcanzar.

La conferencista Liliana nos da un tip que nos va a ayudar a alcanzar nuestra meta y es la ZONA DE APRENDISAJE, en esto tenemos que pensar en ¿Qué necesito?, necesito tener actitud y metas que me lleve alcanzar mis logros, dar un paso atrás y aprender nuevas cosa para ampliar nuestro conocimiento y así poder lograr nuestras metas que alcanzar, también aquí entran las emociones ya que juegan un papel muy importante ya que nos puede motivar o también nos puede dar miedo, en nuestro cerebro mando una señal a cada uno de nuestro cuerpo en una situación de miedo, en este caso la conferencista nos dio un ejemplo de un perro cuando uno va su trabajo y ve un perro grande que nos gruñe y babea y se va acercando y esto hace que nuestro se prepare para atacar o correr a hace se le llama sistema general de adaptación, esto nos ayuda a adaptarnos al entrono que nos rodea o en una situación de peligro, después de haber tenido el susto del perro en el trascurso del día en nuestra mente le damos vuelta al asunto del perro que si tenía rabia o solo me tenía miedo y le empezamos a dar vuelta en nuestra mente todo eso del perro, y aun en nuestro cuerpo lo tenemos en alerta sobre la situación que paso con el perro, pero todo lo que metemos a nuestro cuerpo al rato lo vamos a resentir porque tratamos de adaptar nuestro cuerpo pero el ya no puede más, entones uno como humano entramos en una etapa muy difícil donde entra la depresión, la nostalgia y hasta la muerte.

La conferencista Liliana nos pone a que paremos el dedo índice y nos dice que no movamos y eso hacer y nos hace una pregunta ¿muévelo en modo pasado? Y se dice que no podemos porque no podemos moverlo en modo pasado, también nos dice que tenemos el control de nutra vida, y nos da una explicación de la rana y la hoya de agua caliente, y nos dice que la rana puede saltar pero ella se queda ahí para adaptarse, y una persona reciliente es una persona que aguanta todo y por ultimo nos da unos tips de cómo salir de la zona de confort, uno que se hagan experto de uno mismo de para que soy bueno y porque estoy aquí, dos haz lo imposible atrévete a romper tus límites y por ultimo rodéate de puras personas positivas.

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