Desarrollo Personal

fDesarrollo personal como una actividad continua a lo largo de la vida.

El cuerpo físico, cerebro de supervivencia: descanso, alimentación y ejercicio.

Las relaciones, cerebro emocional: comprender, hacer comprender, empatía, seguridad personal interna, interdependencia.

La mente, cerebro conmitivo: ver, leer, imaginar, organizar, planificar y viajar.

La persona, espíritu: sistema de valores, equilibrio.

UNIDAD 5: EL DESARROLLO PERSONAL

5.1.- Desarrollo personal

Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la persona aprende, a través de la conciencia de sí mismo, a aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para:

 Usar el pensamiento libre o autónomo.

 Dominar una libertad responsable, siendo líder de sí mismo.

 Tener salud emocional.

5.2.- El Desarrollo personal como una actividad continua a lo largo de la vida

Indica un proceso de evolución, de desarrollo, de estar preparado para lo próximo que viene y vivir con una mayor integridad, ir cubriendo todas las necesidades, eliminando los excesos dañinos hacia nuestro cuerpo y mente, creando una fortaleza personal que nos den una mejor calidad de vida como seres humanos.

Se trata de conseguir un mayor grado de consciencia de las propias limitaciones que todos tenemos como seres humanos; así como perseguir un mayor grado de inteligencia emocional, para dejarnos ayudar en los momentos críticos de nuestra vida, incrementando nuestro autoconocimiento, movilizarnos hacia cambios positivos y sobre todo, lograr el coraje necesario para no resignarnos a vivir de cualquier manera, y querer lo mejor para nosotros mismos.

Debemos lograr una visión más clara:

 ¿Qué siento?

 ¿Qué pienso?

 ¿Qué quiero? / No quiero

 ¿Qué me preocupa exactamente?

 ¿Hacia dónde quiero ir?, etc.

Debemos mejorar las habilidades sociales, para ser capaz de una comunicación más eficaz (pedir lo que necesito, expresar mis sentimientos, saber decir “no” cuando es preciso, etc.).

Crear experiencias emocionales correctivas que ayuden a superar situaciones emocionales que no pude manejar en el pasado, y que ayuden a modificar el modo de percibir la realidad.

Emprender acciones y cambios en la vida que llevarán a conseguir metas y objetivos, conectados con la verdadera necesidad de las personas.

5.3.-

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