ESTILOS DE NATACION

HISTORIA

La natación se ha conocido desde tiempos prehistóricos, y los primeros registros de la natación se remontan a las pinturas de la Edad de Piedra hace 7 000 años. Las referencias escritas se remontan al 2000 a.C. Algunas de las referencias más tempranas incluyen la Epopeya de Gilgamesh, la Ilíada, la Odisea, la Biblia, Beowulf, y otras sagas. En 1538, Nikolaus Wynmann, un profesor alemán de idiomas, escribió el primer libro de natación, El nadador o un diálogo sobre el arte de la natación (“Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst”). La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800, principalmente con la técnica de la braza. En 1873, John Arthur Trudgen presentó el estilo trudgen a las competiciones de natación de Occidente, después de copiar el estilo crol utilizado por los nativos americanos. Debido a la indiferencia británica para las salpicaduras, Trudgen empleó una patada de tijera en lugar de la patada de estilo crol y la más conocida la mariposa.

La natación formó parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896 en Atenas. En 1902 Richard Cavill introdujo el estilo crol en el mundo occidental. En 1908, se creó la Federación Internacional de Natación (FINA). El estilo mariposa fue desarrollado en la década de 1930 y fue en un primer momento una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como un estilo independiente en 1952.

ESTILOS DE NATACION

Hay cinco estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX. Estos son: crawl (también llamado estilo libre porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre), cuya primera versión la dio el nadador inglés John Arthur Trudgen en la década de 1870; espalda, que lo utilizó por primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos Olímpicos de 1912; braza, que es el estilo más antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la década de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en los 50 como estilo independiente y brazada de costado, que fue el estilo básico en los primeros años de competición, pero que hoy sólo se utiliza en la natación no competitiva.

Crawl.- En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

Braza.- En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natación de competición.

Mariposa.- En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Espalda.- Este estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante.

ACTUAL CAMPEON DE NATACION EN DIFERENTES ESTILOS

50 m. Libres

Eamon Sullivan (AUS) el 28-03-08 en Sidney (AUS) estableció 21.28

100 m. Libres

Alain Bernard (FRA) el 22-03-08 en Eindhoven (HOL) estableció 47.50

200 m. Libres

Michael Phelps (USA) el 27-03-07 en Melbourne (AUS) estableció 1:43.86

400 m. Libres

Ian Thorpe (AUS) el 30-07-02 en Manchester (ING) estableció 3:40.08

800 m. Libres

Grant Hackett (AUS) el 27-07-05 en Montreal (CAN) estableció 7:38.65

1.500 m. Libres

Grant Hackett (AUS) el 29-07-01 en Fukuoka (JAP) estableció 14:34.56

50 m. Espalda

Liam Tancock (GBR) el 02-04-08 en Reino Unido estableció 24.47

100 m. Espalda

Aaron Peirsol (USA) el 27-03-07 en Melbourne (AUS) estableció 52.98

200 m. Espalda

Ryan Lochte (USA) el 30-03-07 en Melbourne (AUS) estableció 1:54.32

50 m. Braza

Oleg Lisogor (UKR) el 02-08-02 en Berlín (ALE) estableció 27.18

100 m. Braza

Brendan Hansen (USA) el 01-08-06 en Irvine (USA) estableció 59.13

200 m. Braza

Kosuke Kitajima (JAP) el 08-06-08 en Tokio (JAP) estableció 2:07.51

50 m. Mariposa

Roland Schoeman (RSA) el 25-07-05 en Montreal (CAN) estableció 22.96

100 m. Mariposa

Ian Crocker (USA) el 30-07-05 en Montreal (CAN) estableció 50.40

200 m. Mariposa

Michael Phelps (USA) el 28-03-07 en Melbourne (AUS) estableció 1:52.09

200 m. Estilos

Michael Phelps (USA) el 29-03-07 en Melbourne (AUS) estableció 1:54.98

400 m. Estilos

Michael Phelps (USA) el 01-04-07 en Melbourne (AUS) estableció 4:06.22

4x100 m. Libres

El equipo de Estados Unidos (Phelps-Walker-Jones-Lezak) el 19-08-06 en Victoria (CAN) estableció 3:12.46

4x200 m. Libres

El equipo de Estados Unidos (Phelps-Lochte-Keller-Vanderkaay) el 30-03-07 en Melbourne (AUS) estableció 7:03.24

4x100 m. Estilos

El equipo de Estados Unidos (Peirsol-Hansen-Crocker-Lezak) el 21-08-04 en Atenas (GRE) estableció 3:30.68

CUANTOS CARRILES HAY EN NATACION

La definición de dimensión olímpica de una piscina es: 8 carriles de 2.5 metros de ancho con un espacio de 2.5 metros en cada lado. De modo que para propósitos prácticos, hay 10 carriles utilizables, no obstante, solo 8 carriles se utilizan para competir. Con frecuencia verá pancartas comerciales en cada uno de los carriles no utilizados,*carriles. Pienso que hay 8 carriles, pero en los juegos olímpicos de 2008 algunas personas se retiraron de las competencias, y por eso en algunas ocasiones solo había 7 nadadores en el evento.

HISTORIA

La historia de la natación se remonta a la Prehistoria; se han descubierto pinturas sobre natación de la Edad de Piedra de hace 7.500 años y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. C.

Sin embargo, la natación como deporte comenzó a principios del Siglo XIX en Gran Bretaña,3 con la National Swimming Society de Londres, fundada en 1837.1 El primer campeón mundial fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales del siglo XIX la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en el año 1870.1

La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.1

La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el XX, la natación se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso. Además, la mayor afluencia de nadadores, así como las mejores técnicas de construcción y calefacción, han aumentado enormemente el número de piscinas públicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez más común.

ESTILOS DE NATACION

Estilo Crol.- Este estilo es el más popular en las escuelas de aprendizaje porque es el primero en enseñarse.

El crol tiene su origen en la palabra "crawl" del inglés, que significa reptar o arrastrarse. Recibe también el nombre de estilo libre porque, en las pruebas así denominadas, el nadador puede nadar cualquier estilo (crol, braza, espalda, mariposa, perrito, de lado, etc.), excepto en las pruebas de individual estilos o relevo combinado, en las cuales estilo libre significa cualquier estilo distinto del de espalda, braza o mariposa.

En este estilo el nadador se encuentra

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