Fundamentos Del Voleibol
Enviado por josemd33 • 22 de Abril de 2014 • 5.985 Palabras (24 Páginas) • 461 Visitas
UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ZARAGOZA
MÉXICO 2007
CARLOS ALEJANDRO CORTINA GUZMÁN
VOLEIBOL
Fundamentos Técnicos
Primera edición: 2007
D.R. © Facultad de Estudios Superiores Zaragoza
Av. Guelatao # 66, Col. Ejército de Oriente, 09230, México, D.F.
ISBN: 968-36-6860-7
Impreso y hecho en México
Diseño de Portada, formación editorial y fotografías: Lic. Vicente Gatica Ramírez
Introducción ------------------------------------------------------------------------------------------------ 7
I. Breve historia del voleibol ----------------------------------------------------------------------------- 8
II. La cancha de juego y el material necesario
La cancha ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 9
La red -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 10
El balón------------------------------------------------------------------------------------------------------ 11
El uniforme ------------------------------------------------------------------------------------------------- 11
III. Normas a tener en cuenta --------------------------------------------------------------------------- 13
IV. Fundamentos técnicos del voleibol ----------------------------------------------------------------- 17
Posiciones y desplazamientos del cuerpo -------------------------------------------------------------- 18
Técnica del saque ------------------------------------------------------------------------------------------ 21
El voleo ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 25
El remate ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 28
Bloqueo ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 32
Defensa del campo ---------------------------------------------------------------------------------------- 34
Bibliografía -------------------------------------------------------------------------------------------------- 36
Contenido
Presentación
La elaboración del presente manual de voleibol en la FES Zaragoza surge
por la falta de conocimiento de este deporte, principalmente en un nivel
teórico. La mayoría de los alumnos que llegan a practicar el voleibol, en
nuestra facultad, lo hacen en forma recreativa y no en competencia, con
escaso conocimiento teórico, guiándose solamente por lo que han visto en
televisión o lo que les han comentado de manera informal.
Este manual está dirigido no sólo a las personas que pertenecen a la
Facultad sino a todos los interesados en aprender este deporte con bases
sólidas y claras. El principiante encontrará una guía precisa que le ayudará
en su formación como voleibolista, y la persona que se entrena regularmente
podrá perfeccionar su práctica y mejorar su nivel de juego.
El principal objetivo de este manual es que sus lectores se sientan
estimulados a poner en práctica la técnica del voleibol, la cual se encuentra
en constante evolución.
El momento y la forma de corregir los errores técnicos dependen de la
madurez de cada jugador: cuanto menos haya practicado este deporte será
más fácil corregirlos, mientras que al contrario entre más lo ha practicado
más difícil será corregirlo, deberá ser de suma importancia recordar que
mientras dura el proceso de aprendizaje de un aspecto técnico, el porcentaje
de aciertos disminuirá estrepitosamente, y habrá que dejar que el cuerpo
reaccione ante estos cambios provocados por la sustitución de un hábito
por otro, para recuperar el nivel de asertividad y después mejorar.
8 FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ZARAGOZA
El voleibol fue creado en 1895 por William G.
Morgan, director de Educación Física de la
YMCA (Young´s Men´s Christian Association)
y bajo la influencia de James Naismith, quien
en 1891 había creado el baloncesto, desde su
nacimiento este deporte recoge las virtudes del
juego limpio y el deporte individual y las
estructuras propias del juego de equipo por
excelencia.
La creación del voleibol, que en sus orígenes
se llamaba “mintonette”, fue fruto de la necesidad.
Morgan notó que sus alumnos de las clases
nocturnas (generalmente hombres de negocios)
no se adaptaban bien al baloncesto y pensó en
un deporte más recreativo, sin contacto físico y
que,
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