Fundamentos Del Voleibol
josemd3322 de Abril de 2014
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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ZARAGOZA
MÉXICO 2007
CARLOS ALEJANDRO CORTINA GUZMÁN
VOLEIBOL
Fundamentos Técnicos
Primera edición: 2007
D.R. © Facultad de Estudios Superiores Zaragoza
Av. Guelatao # 66, Col. Ejército de Oriente, 09230, México, D.F.
ISBN: 968-36-6860-7
Impreso y hecho en México
Diseño de Portada, formación editorial y fotografías: Lic. Vicente Gatica Ramírez
Introducción ------------------------------------------------------------------------------------------------ 7
I. Breve historia del voleibol ----------------------------------------------------------------------------- 8
II. La cancha de juego y el material necesario
La cancha ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 9
La red -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 10
El balón------------------------------------------------------------------------------------------------------ 11
El uniforme ------------------------------------------------------------------------------------------------- 11
III. Normas a tener en cuenta --------------------------------------------------------------------------- 13
IV. Fundamentos técnicos del voleibol ----------------------------------------------------------------- 17
Posiciones y desplazamientos del cuerpo -------------------------------------------------------------- 18
Técnica del saque ------------------------------------------------------------------------------------------ 21
El voleo ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 25
El remate ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 28
Bloqueo ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 32
Defensa del campo ---------------------------------------------------------------------------------------- 34
Bibliografía -------------------------------------------------------------------------------------------------- 36
Contenido
Presentación
La elaboración del presente manual de voleibol en la FES Zaragoza surge
por la falta de conocimiento de este deporte, principalmente en un nivel
teórico. La mayoría de los alumnos que llegan a practicar el voleibol, en
nuestra facultad, lo hacen en forma recreativa y no en competencia, con
escaso conocimiento teórico, guiándose solamente por lo que han visto en
televisión o lo que les han comentado de manera informal.
Este manual está dirigido no sólo a las personas que pertenecen a la
Facultad sino a todos los interesados en aprender este deporte con bases
sólidas y claras. El principiante encontrará una guía precisa que le ayudará
en su formación como voleibolista, y la persona que se entrena regularmente
podrá perfeccionar su práctica y mejorar su nivel de juego.
El principal objetivo de este manual es que sus lectores se sientan
estimulados a poner en práctica la técnica del voleibol, la cual se encuentra
en constante evolución.
El momento y la forma de corregir los errores técnicos dependen de la
madurez de cada jugador: cuanto menos haya practicado este deporte será
más fácil corregirlos, mientras que al contrario entre más lo ha practicado
más difícil será corregirlo, deberá ser de suma importancia recordar que
mientras dura el proceso de aprendizaje de un aspecto técnico, el porcentaje
de aciertos disminuirá estrepitosamente, y habrá que dejar que el cuerpo
reaccione ante estos cambios provocados por la sustitución de un hábito
por otro, para recuperar el nivel de asertividad y después mejorar.
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El voleibol fue creado en 1895 por William G.
Morgan, director de Educación Física de la
YMCA (Young´s Men´s Christian Association)
y bajo la influencia de James Naismith, quien
en 1891 había creado el baloncesto, desde su
nacimiento este deporte recoge las virtudes del
juego limpio y el deporte individual y las
estructuras propias del juego de equipo por
excelencia.
La creación del voleibol, que en sus orígenes
se llamaba “mintonette”, fue fruto de la necesidad.
Morgan notó que sus alumnos de las clases
nocturnas (generalmente hombres de negocios)
no se adaptaban bien al baloncesto y pensó en
un deporte más recreativo, sin contacto físico y
que, por consiguiente, redujera el riesgo de
lesión. Por otra parte, no quería renunciar a la
formación integral de sus alumnos.
En principio, el tenis parecía cubrir todos los
requisitos para este grupo, pero existía el obvio
problema de la infraestructura. Por ello, inventó
un juego de equipo con una red colocada en
medio a 1,98 m. del suelo, y tras probar varios
balones, encargó la fabricación de uno especial
de cuero con cámara de caucho.
El voleibol se hizo rápidamente popular en
los Estados Unidos y Canadá. Luego se
introdujo en Filipinas, el Extremo Oriente y fue
hasta la Primera Guerra Mundial que cobró
importancia en tierras Europeas.
Durante toda su historia, las reglas del voleibol
han evolucionado con el único propósito de
favorecer la continuidad del juego y potenciar
el espectáculo.
I. Breve historia del voleibol
Italia vs Checoslovaquia, 1er.
campeonato europeo de
Voleibol, 1948.
Cartel del primer campeonato
europeo de Voleibol, 1948.
9
II. La cancha de juego y el material necesario
Es un rectángulo que mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho, la superficie debe de ser
plana, horizontal, uniforme y no debe presentar ningún peligro para los practicantes. El rectángulo
esta dividido por una línea denominada línea de medio campo.
Por encima de la cancha debe haber un espacio libre de obstáculos de al menos 7 metros, mientras
que alrededor del campo la zona de respeto o zona libre debe de ser de 3 metros.
Para la práctica del voleibol no se necesita de un ensamble demasiado complicado. Analicemos lo
que se necesita para poder jugar un partido.
La cancha
Zona de defensa
Zona de defensa
Zona de ataque
Zona de ataque
9 m.
18m
6m
3m
3m
6m
Línea de medio
campo
Línea de ataque
Línea de ataque
Línea de fondo
Línea de fondo
Zona libre
Zona libre
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Puesta por encima de la línea central verticalmente hay una red que divide las dos mitades del
campo. La red mide 1 metro de altura por 9.5 de largo, es de color negro y con orificios cuadrados,
el borde superior está delimitado por una banda blanca que contiene los tensores de anclaje a los
soportes. En cambio, en la parte inferior no hay ninguna banda, y el tensor de fijación pasa a través
del último ojo de la red. Los dos tensores, que pueden ser de acero o de cuerda, van sujetos a dos
postes que se encuentran en la parte exterior de la cancha de juego. La altura de la red cambia según
las categorías, y también es susceptible de otras posibles modificaciones, ya que en los campeonatos
juveniles se ha constatado que existe una cierta dificultad para desarrollar el juego. Esto significa
que estas medidas pueden cambiar en el curso de los próximos años.
La red
Las medidas actuales son:
– 2.43 metros para equipos masculinos (18 años o más)
– 2.35 metros para equipos masculinos juveniles (16 años)
– 2.24 metros para equipos masculinos infantiles (14 años)
– 2.24 metros para todos los equipos femeniles
11
El balón es de cuero, esférico, de color claro y
uniforme, con un perímetro de 65 centímetros,
un peso de unos 270 gramos y una presión de
0.45 kg/cm2
En partidos oficiales es obligatorio que los jugadores lleven la camiseta numerada por la parte
anterior y por la posterior, short y calzado deportivo con la suela de goma, la mayoría de los atletas
utiliza rodilleras para proteger la articulación de la rodilla, ya que en las acciones defensivas, pueden
golpearse con facilidad contra el suelo. Está prohibido jugar con brazaletes, collares, pendientes
etc.. Por el contrario, se permite usar gafas o lentes de contacto, siempre y cuando el jugador asuma
el riesgo.
El balón
El uniforme
LA CANCHA DE JUEGO Y EL MATERIAL NECESARIO
12 FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ZARAGOZA
El voleibol es un deporte de equipo que se juega en una cancha rectangular dividida en el centro
por una red donde se enfrentan dos equipos de 6 jugadores cada uno.
El objetivo del juego es hacer que el balón caiga en la mitad contraria de la cancha, la propia
cancha se defiende con tal de evitarlo. Cada equipo puede tocar el balón tres veces antes
...