CUIDA DE TI MISMO.

CUIDA DE TI MISMO.

Recibe cuidado cuando estés enfermo.

Cuando la gente se enferma, incluso cuando tiene enfermedades contagiosas, a menudo no se aísla de los demás ni busca el tratamiento adecuado. Insiste en que una persona tome las precauciones apropiadas y reciba la debida atención cuando esté enferma.

Mantén limpio tu cuerpo.

Las personas que no se bañan o no se lavan las manos con regularidad, pueden ser portadoras de gérmenes. Es inevitable que alguien se ensucie al trabajar o al hacer ejercicio. Haz que después se asee.

Protege tus dientes.

Se ha dicho que si uno se cepilla los dientes después de cada comida, nunca sufrirá de caries, masticar chicle después de cada comida ayuda a defenderse de enfermedades orales y mal aliento.

Aliméntate adecuadamente.

Las personas que no se alimentan adecuadamente no son de gran ayuda ni para ti ni para ellas mismas. Tienden a tener un nivel bajo de energía. Se enferman con más facilidad. No se necesitan dietas extrañas para alimentarse adecuadamente, pero sí es necesario que uno coma alimentos nutritivos con regularidad.

Descansa.

Aunque muchas veces a lo largo de la vida nos vemos obligados a trabajar a horas en que normalmente ya estaríamos dormidos, una persona que en general no logra descansar adecuadamente puede convertirse en una carga para los demás. Pueden cometer errores. Justo cuando las necesitas pueden dejarte toda la carga de trabajo. Insiste en que la gente que no descansa apropiadamente, lo haga.

Comentario

Tenemos que cuidarnos y al mismo tiempo cuidar a los demás si nosotros somos personas saludables podemos recomendarle a otros que se cuiden, el cuidado personal de cada uno de nosotros es muy importante ya que si no estamos sanos o saludables no podremos realizar actividades nos podemos dar cuenta que todo influye en nosotros energías positivas y negativas si tenemos buenas defensas aunque las personas que nos rodean contenga virus de gripe, tos, etc. No nos podrán contagiar ya que nosotros nos alimentamos bien, cuidamos nuestra salud bucal y sobre todo mantenemos limpio nuestro cuerpo.

SÉ MODERADO

No uses drogas dañinas.

Las personas que usan drogas no siempre perciben el mundo real que está frente a ellas. No están realmente ahí. La gente erróneamente cree que “se siente mejor”, que “actúa mejor” o que “sólo es feliz” cuando está bajo el efecto de las drogas. Tarde o temprano las drogas destruirán físicamente a la persona. Desanima a las personas del uso de drogas. Cuando lo estén haciendo, anímalas a que busquen ayuda para que dejen de usarlas.

No tomes alcohol en exceso.

El alcohol deteriora su habilidad para reaccionar, incluso cuando les parece que están más alerta gracias a él. El alcohol tiene cierto valor medicinal. Pero se puede dar a esto una importancia exagerada. La bebida puede cobrar vidas de muchas maneras. Un poco de licor es suficiente; no permitas que el exceso termine en infelicidad o muerte. Impide que la gente beba en exceso.

Comentario

No tenemos que contaminar nuestro cuerpo con el alcohol ni con drogas ya que estas sustancias son una destrucción para nuestro organismo si tenemos problemas no tenemos que recurrir a estas cosas ya que aunque sea solo por diversión puede terminar en tragedia o en un vicio para nuestro cuerpo si nosotros damos paso a esto podemos hundirnos en un abismo de engaños y peor aún un lugar ficticio que termina cuando el efecto de estas drogas pasa el alcohol es sin duda la droga más consumida por jóvenes ya que esta es legal y se puede comprar o adquirir en cualquier lugar el alcohol es un problema social para nuestro país ya que cualquiera lo consume el alcohol destruye hogares, amistades y nos destruye a nosotros mismos cuando una persona o un amigo tuyo es alcohólico y nosotros no nos damos cuenta de lo que sufre y de lo que nos hace sufrir a nosotros también ya que quisiéramos ayudarlo a salir de ese vicio pero no podemos porque solo esa persona puede hacerlo ya que solo ellos tiene que tener la voluntad para salir de eso. Las drogas son otro problema para hoy en día ya que uno siempre está en riesgo el mejor remedio para estos problemas es la abstinencia ya que solo así uno está fuera de estos círculos viciosos de los cuales caemos y nos cuesta levantarnos.

NO SEAS PROMISCUO.

El sexo es el medio por el cual la raza humana se proyecta hacia el futuro a través de los hijos y la familia. El sexo puede proporcionar mucho placer y felicidad. Pero su mal uso o abuso acarrea graves castigos y sanciones: la naturaleza también parece haberlo planeado en esa forma.

Sé fiel a tu compañero sexual.

La infidelidad por parte de un compañero sexual puede reducir en gran medida la supervivencia de una persona. La historia y los periódicos abundan en ejemplos sobre la violencia de las pasiones humanas despertadas por la infidelidad. Los celos y la venganza son los monstruos mayores. Está muy bien hablar de “ser civilizado”, “desinhibido” y “comprensivo”, pero nada de lo que digas remediará las vidas arruinadas. El “sentido de culpa” nunca será tan doloroso como una puñalada por la espalda o vidrio molido en la sopa.

Además, está el aspecto de la salud. Si no insistes en la fidelidad de tu compañero sexual te estás arriesgando a contraer enfermedades. Hoy en día existen variedades incurables de esas enfermedades.

Los problemas de mala conducta sexual no son nuevos. La poderosa religión budista en la India se desvaneció en el siglo séptimo. Según sus propios historiadores, la causa fue la promiscuidad sexual en sus monasterios. No importa qué tan civilizadas sean sus discusiones sobre este tema, las familias se hacen añicos al enfrentar la infidelidad.

El impulso del momento se puede volver el pesar de toda una vida. Inculca esto en aquellos que te rodean, y protege tu salud y tu placer.

Comentario

Este capítulo del libro es muy interesante ya que nos abre los ojos ante un problema que se da en cualquier lugar lo que pasa es que las personas sinvergüenzas lo siguen haciendo y lo hacen con tanta naturalidad que uno no ve la realidad hay personas que se empeñan en destruir hogares como también hay personas inocentes que salen lastimadas una relación no es de tres es solo de dos si nos damos cuenta este problema crece y crece sin poder nosotros detenerlo lo único que podemos hacer es observar el error que cometen las personas y no hacerlo nosotros la infidelidad es una de las más comunes hoy en día en otras sociedades es muy natural que esto suceda ya que la forma de vida es diferente como también los valores que les inculcan son diferentes nosotros somos personas que podemos cambiar y recuperar los valores que no nos permiten a que esto pase el respeto asía las personas que amamos la responsabilidad con nuestros actos y responder ante ellos.

AMA Y AYUDA A LOS NIÑOS.

Los niños de hoy serán la civilización del mañana. Traer a un hijo al mundo de hoy es casi lo mismo que meterlo en la jaula de un tigre.

Existen casi tantas teorías sobre la forma de educar a un hijo, o sobre la forma de no hacerlo, como existen padres. Algunas personas tratan de educar a sus hijos en la misma forma en que las educaron a ellas, otras intentan exactamente lo opuesto, y muchas otras se adhieren a la idea de que a los hijos sólo se les debería dejar crecer por sí mismos. Nada de esto garantiza el éxito. Aunque la teoría se desmiente fácilmente; basta hacer notar la numerosa población criminal cuyos nervios, de alguna manera, no maduraron; es una forma perezosa de educar a los niños y tiene cierta popularidad. Esto no se hará cargo del futuro de la civilización, ni de tus años de vejez.

Un niño se parece un poco a una pizarra en blanco. Si escribes algo erróneo en ella, dirá cosas erróneas. Pero a diferencia de una pizarra, un niño puede empezar a escribir por su cuenta: el niño tiende a escribir lo que ya se ha escrito. El problema se complica por el hecho de que aunque la mayoría de los niños son capaces de ser muy honestos, unos cuantos nacen dementes y, en la actualidad, algunos incluso nacen drogadictos: pero tales casos son muy raros.

No ayuda tratar de “comprar” al niño con una cantidad abrumadora de juguetes y posesiones o sofocarlo y protegerlo: el resultado puede ser nefasto.

Uno tiene que decidir en qué quiere que se convierta el niño: esto se modifica por varios factores: (a) lo que el niño básicamente puede llegar a ser debido a su naturaleza y a su potencial inherentes; (b) lo que el propio niño realmente quiere llegar a ser; (c) lo que uno quiere que el niño llegue a ser; (d) los recursos disponibles. Pero recuerda que cualquiera que sea el resultado, el niño no sobrevivirá bien a menos que, finalmente, llegue a tener confianza en sí mismo y sea muy moral. De lo contrario, es probable que el producto final sea un riesgo para todos, incluyendo al niño.

Cualquiera que sea el afecto que se tenga por el niño, recuerda que a la larga, no podrá sobrevivir bien si no se le pone en el camino a la supervivencia. No será accidental que el niño actúe mal: la sociedad contemporánea está hecha a la medida para que el niño fracase.

Lo que sí funciona es sencillamente tratar de ser amigo del niño. Es una gran verdad que un niño necesita amigos. Observa a los niños, y esto se aplica incluso a los bebés. Escucha lo que te digan sobre su vida. Deja que ellos ayuden; si no los dejas, se sentirán abrumados por el sentido de obligación que entonces tienen que reprimir.

Será de gran ayuda

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