Fisioterapeuta

Esguince de muñeca

El esguince de muñeca es una lesión muy común y de fácil diagnóstico pero corre el riesgo de cronificarse si no se trata adecuadamente.

¿Qué es un ligamento?

Los ligamentos son bandas fibrosas que otorgan estabilidad a la articulación. Se componen de tejidos fibrosos similares a los tendones. Su función principal es unir las estructuras anatómicas aportando estabilidad a las articulaciones.

¿Qué es un esguince de mano o muñeca?

El esguince de muñeca se produce a causa de un estiramiento excesivo o desgarro de los ligamentos que sostienen la articulación. Pese a que es una lesión muy común y de fácil diagnóstico corre el riesgo de cronificarse si no se trata adecuadamente o no se detecta a tiempo ocasionando lo que se conoce como muñeca inestable.

¿Cuáles son las causas del esguince de muñeca o mano?

Las causas más comunes del esguince de muñeca o mano son las caídas y traumatismos. Es muy habitual que ante una caída automáticamente extendamos nuestras manos para amortiguar el golpe de nuestro cuerpo. Al ejercer toda esa presión sobre la articulación podemos desgarrar los ligamentos de la muñeca provocando la lesión.

Entre los factores de riesgo podemos destacar la falta de coordinación en la realización de actividades, la práctica de deportes donde sea habitual la caída, como por ejemplo el patinaje o las articulaciones flojas o sin muñequeras durante actividades de flexibilidad o fuerza con las manos.

¿Cuáles son los síntomas del esguince de muñeca o mano?

Los síntomas más evidentes del esguince de muñeca son:

- Dolor en la muñeca.

- Dolor en la mano.

- Sensibilidad en la zona lesionada.

- Inflamación de la mano.

- Hematomas, generalmente causados por el golpe.

- Limitación de movilidad.

- Calor en la articulación.

- Entumecimiento.

TRATAMIENTOS RELACIONADOS CON ESGUINCES DE MUÑECA

Diatermia Profunda, Tecarterapia o Terapia Electromédica

La tecarterapia hace que los tejidos blandos actúen desde el interior activando los mecanismos de defensa del cuerpo para tratar lesiones del aparato locomotor.

Activación Muscular (MAT)

La activación muscular es un tratamiento manual que actúa detectando y corrigiendo las causas de las lesiones. El activador muscular se encarga de corregir los desequilibrios musculares del cuerpo que no realizan correctamente su función, por ello no trata lesiones pero sí las previene y corrige su causa.

Ortopedia - Ortesis

La ortesis es el tratamiento ortopédico encargado de corregir y modificar aspectos estructurales y funcionales del sistema músculo-esquelético producidos por una lesión o patología.

Método RICE

RICE es acrónimo del inglés Rest (Reposo), Ice (Hielo), Compression, (Compresión) y Elevation (Elevación), tratamiento de primeros auxilios al que podemos recurrir en caso de sufrir una lesión, esguince o torcedura.

Aplicar frío local: Crioterapia

La crioterapia es el tratamiento fisioterapéutico que consiste en la aplicación de frío local en la zona lesionada para reducir la inflamación y el dolor tras sufrir una lesión.

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