Equilibrio y coordinacion

Coordinación Y equilibrio

Son dos cualidades que mejoran con la educación del movimiento.

 Las habilidades de equilibrio y coordinación son necesarias para las actividades diarias. La habilidad del equilibrio requiere el control de varios músculos para llevar a cabo actividades sin caerse. Las habilidades de equilibrio incluyen la coordinación ojo-mano, coordinación bilateral y movimientos suaves y controlados del cuerpo.

Desarrollo infantil II

Ps. Contreras R., José

Gallardo Rosales Veronica (2015-2)

Actividades del grupo

1.1 Un divertido reto

Esta actividad con bandas elásticas y tubos de cartón parece muy simple, pero para los niños puede convertirse en un divertido reto.

Qué necesitas:                                                                              

• Un par de tubos de cartón vacíos de papel higiénico.
• Bandas elásticas de colores.
• Opcional: papel de regalo o de colores para forrar los tubos.

Colección de bandas

[pic 1]Pídele a tu niño que coloque tantas bandas elásticas como pueda alrededor de los tubos de cartón.

Las bandas crean resistencia al extenderlas, así que deberá utilizar los músculos de sus manos para hacer la fuerza necesaria para colocarlas en los tubos. ¡Le encantará el reto!

Avilés Magaña Dania (2015-2)

1.2 La paloma

 “La Paloma”. Consiste en mantener estable durante 10” la siguiente posición: apoyado sobre un pie, tronco flexionado al frente, los brazos extendidos al frente, pierna de apoyo extendida y la otra ligeramente flexionada hacia atrás (1º y 2º Ciclo).

“Equilibrio del Flamenco”. Mantener la posición de equilibrio en una sola pierna, sobre una madera de 3 cm, durante un minuto (3º Ciclo).[pic 2]

                                                                                                                                                   Cano López Pamela (2015-2)

1. Pies a talón

I.-Camina con un pie enfrente del otro a lo largo de una línea marcada en el suelo o a lo largo de un tramo de cuerda.

II.- Mantén los pies en la posición del talón a la punta del pie, atrapa la pelota que un amigo te estará lanzando, o lánzala hacia una pared y atrápala.

III.- Doblar las rodillas puede ayudarte a mantener el equilibrio mientras atrapas la pelota.

IV.- También trata de levantar un pie para estirarte y recoge objetos a un lado y luego vuelve a la posición de talón a la punta del pie.

Davison Saavedra Eva (2015-2)

1. Quemados

Recursos:

• Uno o más balones (es preferible que el balón sea especial para este juego puesto que puede lastimar a los niños si este es demasiado duro)
• Un espacio amplio

Dos equipos deberán lanzarse el balón mutuamente para intentar eliminar a los jugadores del equipo contrario. Por esto, los niños deberán estar siempre atentos y muy alertas para poder seguir con vida.

Franco Melissa (2015-2)

1.5 Circuito

Materiales: 5 Huevos, un espacio grande, obstáculos, conos, aros, líneas en el suelo, 1 cuchara para cada niño.

Instrucciones:

1. Formar 5 equipos con todo el grupo.
2. A cada niño entregarle una cuchara
3. Formar 5 filas de cada respectivo equipo.
4. Hacer un circuito corto delante de cada fila con los materiales, y acomodados con una dificultad enfocada en las capacidades de los niños.
5. Explicarles a los niños que deben recorrer el circuito uno por uno, con la cuchara en la boca y el huevo sobre la cuchara.
6. Y al terminar el circuito debe correr a entregarle el huevo a su compañero para que continúe con el circuito.
7. El equipo que termine primero gana el juego.

Preguntas:
¿Qué se me dificulto?

¿Qué necesito para que no se me caiga el huevo?

Toledo Mayorquin Jose Luis (2015-2)

1.6 EL PRECIPICIO

Para la siguiente actividad podemos realizar equipos, según la conveniencia, y hacerlo como un ejercicio de competencia a la par, del objetivo de trabajar coordinación y equilibrio.

1. Dibujar un camino angosto en el piso de unos 4 metros de largo.
2. Tenemos que pasar de manera que pongamos un pie al inicio y la otra pierna esta levantada hacia el enfrente de nuestro cuerpo, a una altura de no más de 20 cm.
3. Levantamos nuestras manos lateralmente a la altura de nuestros hombros.
4. Antes de avanzar tendremos que realizar el siguiente movimiento con el pie que se encuentra en el aire.
5. Punta hacia arriba y punta hacia abajo, cuatro veces.
6. Al término del movimiento, colocamos el pie en el piso y realizamos lo mismo con el contrario, avanzando cada vez más, tratando de no salirse del camino angosto, porque es un precipicio.

1. Carrera de las cucharas

barrera miranda Francisco

Pintar una línea en el suelo que servirá de salida y llegada. Del otro extremo se colocaran dos conos preventivos. Los participantes deberán de dar ida y vuelta a los conos, sosteniendo en la las manos una cuchara, en la cuchara habrá un huevo relleno de confeti, el cual no se deberá caer en ningún momento. Gana quien primero llegue a la meta sin que se le caiga el huevo.

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