EJEMPLO DE RECLUTAMIENTO

CAMINAR

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1-Elevar pierna derecha

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2- Bajar pierna derecha

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3-Apoya talón derecho.

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4- Apoya talón izquierdo

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5- Eleva pierna izquierda

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6- Baja pierna izquierda

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7- Apoya punta derecha

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8- Apoya punta izquierda

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SUBIR ESCALERAS

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1-Elevar pierna derecha

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2- Apoyar el pie derecho.

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3-Impulsar con pierna derecha.

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4- Elevar pierna izquierda.

5- Apoyar pie izquierdo.

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6- Impulsar con pierna izquierda.

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7- Seguir los pasos.

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PONERSE EL PANTALON

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1-Se sienta.

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2- Se agacha sosteniendo pantalón.

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3- Mete pierna derecha.

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4- Mete pierna izquierda.

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5- Se levanta.

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6- Sube el pantalón.

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7- Abrocha botón.

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8- Sube cremallera.

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PONERSE LOS TENIS  

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1-Tomar calceta.

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2- Agacharse con calcetas.

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3- Ponerse la calceta derecha.

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4- Ponerse la calceta izquierda.

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5- Tomar tenis.

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6- Agacharse con tenis.

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7- Ponerse tenis derecho.

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8- Ponerse tenis izquierdo.

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9- Tomar agujeras (ambos pies)

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10- Abrochar agujeta (ambas)

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11- Acomodar lengüeta.

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