Análisis de la guía para la vida inteligente

El mapa que yo leí es el de la guía para una vida racional, esto fue publicado hace 40 años y con más de millón de copias aun sigue cambiando la vida de muchas personas Albert Ellis y R.A. Harper dio a conocer una nueva forma de psicología llamada Terapia Racional emotiva que enfrento al psicoanalismo freudiano que tuvo influencia durante años, el psicoanalismo freudiano se relaciona con deseos y necesidades reprimidas si no de nuestros pensamientos ideas actitudes y creencias , la terapia racional emotiva señala que las emociones pueden cambiar con mucha facilidad si estamos dispuestos a cambiar lo que decimos de nosotros mismos , salir de enredos emocionales a través del propio pensamiento y lenguaje parece cuestionable o imposible pero las pioneras ideas de Ellis en 4 décadas de piscología cognitiva han demostrado que la teoría si funciona, a través del lenguaje propio si se hace un auto cuestionamiento de lo que se dice nos podremos dar cuenta de que nuestras frases internas configuran nuestra vida para ser felices o infelices, la guía para una vida racional dice que el sufrimiento y la depresión son estados mentales que se perpetuán a sí mismos entonces sufrimos no por causa o motivo que puede ser comprensible si no sufrimos porque estamos sufriendo también dice que algo seguirá siendo malo en nuestra mente mientras digamos que lo es.

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