Asertividad

ASERTIVIDAD

La asertividad es la habilidad social gracias a la cual una persona es capaz de decir . “Yo soy así” “eso es lo que yo soy”. “ Ser asertivo es el hecho de defender los derechos personales y expresar los pensamientos. Sentimientos y creencias de maneras directas, honestas y apropiadas ,que no violen los derechos de otras personas”.(A.J.Lange y Jakubowski).

Dee Galassi nos dice que “una conducta asertiva envuelve en forma directa la expresión de

nuestros sentimientos, preferencias, necesidades u opiniones en la manera en que nosotros

nos dirigimos a otras personas, sin forzarlas, ni menospreciarlas, ni usarlas como medios”

(1977, p. 7).

Adler define asertividad como “la habilidad de comunicarse y expresar tus pensamientos y

emociones con confianza y con máxima capacidad” (1977, p. 6). En el análisis de la

definición, el autor reconoce dos elementos: la habilidad para expresarse a sí mismo, lo cual

significa que se pueda escoger la manera apropiada para actuar en diversas situaciones, en

lugar de estar limitado a una sola forma o nivel de respuesta. El segundo elemento es el

poder comunicarse en el rango o nivel total del mensaje, lo cual desecha la problemática

común a la que algunas veces se hace frente la de poder ser asertivos en algunas

situaciones y con algunas personas, mientras que en otras situaciones y con otras personas.

Otros autores afirman que la Asertividad es la habilidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y percepciones de elegir como reaccionar y de hablar por tus derechos cuando es apropiado. Esto con el fin de elevar tu autoestima y de ayudarte a desarrollar tu autoconfianza para expresar tu acuerdo o desacuerdo cuando crees que es importante, e incluso pedir a otros un cambio en su comportamiento ofensivo.

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ELIZONDO TORRES, Magdalena (2000). Asertividad, Asertividad

y escucha activa en el ámbito académico. Editorial Trillas. México.

pp. 16-19, 30-46 y 52-59

Filosofia de la asertividad

Asertividad viene del latín assertus, y se refiere a la acción de afirmar “poner en claro”. Es la expresión congruente de nuestros pensamientos, deseos, derechos, sentimientos, necesidades y decisiones, aprendiendo a actuar responsablemente de acuerdo a nuestras vivencias personales y única, respetando la vivencia de los demás. Esto implica un respeto por los deseos, pensamientos y necesidades de los demás. En términos de Virginia Satir, ser asertivo puede ser definido también como el tener una comunicación ideal o balanceada.

La persona asertiva reconoce la frontera de su propia individualidad y la de los demás (Fromm).

Características de las personas asertivas.

Para tener una idea más clara en qué consiste la asertividad, muchos autores han

identificado ciertas características que distinguen a las personas con esta habilidad. A

continuación se presenta una lista que aun cuando es bastante amplia, no agota todas las

características que describen a las personas asertivas:

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