CURSO FUNDAMENTOS DEL LIDERAZGO PERSONAL
Andres Felipe Ramirez OrozcoApuntes29 de Junio de 2020
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CURSO FUNDAMENTOS DEL LIDERAZGO PERSONAL.
APUNTES MODULO CERO.
Los 3 componentes base del curso:
- Neurociencia
- Adaptación
- Liderazgo
MODULO 1. FUNDAMENTOS DEL LIDERAZGO PERSONAL.
Lección 1. Liderar es influir.
Me gustó mucho el mensaje que da al final del primer vídeo: el curso se orienta hacia una forma de liderar basada en querer a las personas, creer en las personas y valorar a las personas.
Lo anterior me lleva a entender que nada de liderazgo tóxico, de sometimiento, de usar a las personas para un fin específico y luego hacerlas a un lado.
Lección 2. Conocerse, comprenderse, superarse, trascenderse.
Para conocerme debo ser valiente, humilde
Pascal: “la infelicidad del hombre proviene de su incapacidad para estar a solas en su habitación”.
Es necesario respetarme y respetar a los demás independientemente de su edad, conocimientos, experiencia.
Debo dejar de lado la mentalidad enjuiciadora e ir más bien hacia una actitud exploradora: preguntar, escuchar, aprender.
Lección 3. Los límites de la percepción.
La percepción es lo que veo, lo que mis sentidos me transmiten y a su vez es moldeado, filtrado por mi cerebro.
La mente humana genera límites que parecen imposibles de traspasar.
Debo abrirme a la posibilidad de que yo puedo con la ayuda de Dios superar mis límites en los diferentes aspectos de mi vida: salud, familia, trabajo, amor, relaciones personales, relación de pareja.
Debo tener el valor, el coraje de pensar en grande. La grandeza habita dentro de mí. La primera grandeza es la de ser santo.
Debo creer más en mí mismo y en mi potencial.
Lección 4. Nuestra zona de confort.
La zona de confort es ese sitio en el cual, por ser conocido por mí, no espero ningún sobresalto. Por ello se me hace fácil permanecer en ella, aunque no me sienta satisfecho, aunque quisiera hacer cambios positivos en mi vida.
Yo progresaré si salgo de la zona de confort, seré feliz si salgo de la zona de confort, ayudaré a más personas si salgo de mi zona de confort.
Lección 5. La barrera del terror.
El miedo en la medida correcta me ayuda a ser prudente, a medir mis palabras y actos, pero si se pasa me lleva a ser una persona asustada, desconfiada e incluso me puede bloquear.
Las cadenas más sólidas están hechas de miedo y muchas veces nuestra mente es el peor de los carceleros.
Cuanto sienta algo de terror debo centrar mi atención en mi respiración con el fin de controlar ese terror, de darle un buen manejo a la situación para evitar que esta se salga de control.
Lección 6. La zona de hundimiento.
¿Cómo es posible que sienta terror a hablar en público si tengo todas las herramientas para hacerlo?
Lo anterior se puede dar porque me siento juzgado o intimidado por otras personas.
La zona de hundimiento es una zona rara, entre mi zona de confort y la zona de estiramamiento. Es una zona donde la persona se siente desubicada, con miedo.
Debo ser valiente y aguantar la adversidad para salir victorioso y evitar volver a mi zona de confort ya que volver ahí no le aporta a mi vida.
Debo abrir 2 ventanas:
- Inteligencia
- Creatividad
Debo ser disciplinado y creer en mí por encima del dolor y de la debilidad.
Un triunfador es una persona que fracasó una y otra vez pero que jamás se dio por vencido.
Lección 7. La zona de estiramiento.
La zona de confort es limitante. Para salir de esa zona debo hacer frente a la barrera del terror, de la ansiedad.
La zona de hundimiento: allí se siente mal, perdido, angustiado, etc. Sin embargo, debo modificar este concepto y hablar en vez de zona de hundimiento, zona de estiramiento.
Debo dejar a un lado mis pensamientos limitantes y cambiar a una mentalidad optimista, aventurera, con buenas expectativas y posibilidades.
Todo ser humano si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro.
En vez de preguntarme esto cuanto me va a costar debo preguntarme hasta donde me puede llevar.
MODULO 2. NUESTRA MENTE CONDICIONADA.
Lección 1. La creación de la propia identidad.
La mente humana está enferma y adaptarse a un mundo enfermo no es un signo de salud. Aunque hemos avanzado en un montón de ciencias, psicológica y espiritualmente la humanidad no se ve tan avanzada.
La mente humana funciona de una manera curiosa. Cuando yo tenía 5 años empecé a generar interpretaciones de lo que sucede. Esto significa que a partir de esa edad empecé a tener una serie de interpretaciones que no fueron las mejores.
Las ideas las tenemos en la mente, en las creencias estamos o vivimos.
Yo pude haber interpretado desde pequeño lo siguiente: soy torpe, el mundo agresivo y los demás son violentos o egoístas. A medida que he ido madurando mi mente trata de justificar mis interpretaciones de la realidad.
El pájaro no canta porque es feliz, el pájaro es feliz porque canta.
La libertad del ser humano está en decidir quién quiere ser hoy.
Hoy elijo ser decidido, hoy elijo ser amoroso, hoy elijo escuchar, hoy elijo ser buen administrador del tiempo y del dinero, hoy elijo ser responsable, hoy elijo ser fuerte, hoy elijo ser valiente.
Lección 2. Mecanismos de auto-sabotaje.
Yo he de triunfar. Nunca debo permitir que el auto-sabotaje pueda arruinar mi esfuerzo, mi dedicación, mis ganas de progresar y de influir positivamente en otras personas.
Lección 3. Triggers y reacciones automáticas.
Los triggers son reacciones automáticas que una persona tiene. La mayoría son debidas a heridas o experiencias del pasado que marcaron a la persona.
La cuestión no es tener triggers sino que voy a hacer con ellos. Cuando vengan los triggers debo sonreír, guardar silencio, enfocarme en mi respiración y tomar el mando de la situación.
Un líder no reacciona, un líder responde.
Lección 4. Necesidades, valores y reglas.
¿Qué es lo que me mueve a hacer lo que hago?
¿Por qué hay cosas que me atraen o me apetecen y otras que me generan aversión?
Las necesidades humanas son aquellas cosas que si no las tengo en mi vida estaría mal: la necesidad básica es el sustento, luego vienen unas necesidades secundarias como el reconocimiento.
Vamos a hablar de 6 necesidades
- Necesidad de seguridad
- Necesidad de estatus o de valoración
- Necesidad de pertenencia a un grupo (la dependencia de las relaciones interpersonales)
- Necesidad de aventura, de reto, de desafío, de ir hacia lo inexplorado
- Necesidad de crecer, de avanzar, de descubrir
- Necesidad de servir o de contribuir
La clave es discernir cual o cuales de estas 6 necesidades son las más dominantes en mí.
Lección 5. Pensamientos, sentimientos y emociones.
La testosterona es una hormona que me ayuda a enfocarme, a poner bien claro mi objetivo a tener una buena postura de confianza.
Hay áreas del cerebro que convierten un pensamiento en un sentimiento.
Yo debo ser dueño de mis pensamientos, no al contrario.
Que mis pensamientos me ayuden, no que me anulen.
Debo pensar más en la solución que en el problema.
Debo pensar más en la oportunidad del conflicto que en el dolor que me puede generar.
Lo anterior me va a generar confianza, alegría, serenidad, credibilidad.
La mente es considerada como la loca de la casa. Un líder cuida de su postura, abraza la vida, sale de su zona de confort y sigue adelante con perseverancia y con plena confianza en que todo va a estar mejor.
Si tengo mis pensamientos, mi cuerpo y mis sentimientos alineados hacia lo positivo de seguro obtendré muy buenos resultados en lo que me proponga.
Lección 6. Atrapados en un guion de vida.
Un guion de vida es una narrativa que todo el día me la estoy contando y que termino creyéndomela.
El ser humano crea una historia, una narrativa y decide que esa narrativa es ella. Está atrapada en un guion de vida.
El guion de mi vida es una de las posibilidades de mi vida. Ahora bien, debo preguntarme si este guion es la historia de vida que yo quiero.
Yo puedo cambiar la película que estoy viviendo. Debo pensar en qué tipo de película me gustaría vivir.
Lección 7. La cosmovisión como filtro.
La base de los conflictos es creer que lo que vemos es la realidad de lo que es.
Debo ser humilde, tener apertura para comprender la realidad como otras perciben. Escuchar, comprender, dejar de lado ese: es que yo soy el que tengo la razón.
MODULO 3. LA SUPERACIÓN DE NUESTROS LÍMITES (Parte 1).
Lección 1. La zona de descubrimiento
Fenómeno a-ha o fenómeno eureka: descubrimiento de cosas nuevas.
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