Clasificación de la inteligencia emocional y como desarrollarla

Clasificación de la inteligencia emocional y como desarrollarla

Muchos tenemos conocimientos de nuestros emociones, pero muy pocos sabemos cómo poder manejarlas, así que, aquí te presento cada punto que es muy importante en la inteligencia emocional del ser humano:

• Conocer nuestras propias emociones: Según los autores de esta investigación, el conocimiento de uno mismo y de nuestros sentimientos es fundamental en la inteligencia emocional, para que, de esta manera podamos reconocerlos y así nos permitan tener un control en nuestra vida.
• El manejo de las emociones (Autorregulación): Es importante que a este autoconocimiento lo acompañe la capacidad de saber manejar las emociones de manera apropiada y sin la intervención de los sentimientos de ansiedad, irritabilidad, etc.
• El motivarse a uno mismo (Automotivación): Es la capacidad de automotivarse, es decir, regular nuestras emociones al servicio de una meta en fundamental, prestar atención, conseguir dominar una dificultad y para la creatividad. 
•  Reconocer las emociones de los demás: En este aspecto se simboliza con el valor fundamental que es la empatía, lo cual se relaciona con el altruismo, también comprende las deseos y necesidades de los demás.
• La capacidad de relacionarse con los demás: Se identifica con la habilidad de competencia social, en el que podemos decir, que implica el manejo de las emociones con los individuos que se presenta en el entorno.  

Referencia bibliográfica:

Molero, C., Saíz, E., Esteban, C., (1998) Revisión histórica del concepto De Inteligencia: Una Aproximación a la Inteligencia Emocional, Vol 30 N° 1 (11-38). Revista Latinoamericana de psicología, Universidad de Valencia-España. Recuperado de https://www.redalyc.org/pdf/805/80530101.pdf

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