Demostración del funcionamiento del ASMR como método de relajación nocturna para los adolescentes venezolanos del Colegio Francia
Enviado por rosvelycrespo • 24 de Noviembre de 2015 • Tesis • 2.822 Palabras (12 Páginas) • 428 Visitas
Colegio Francia
Demostración del funcionamiento del ASMR como método de relajación nocturna para los adolescentes venezolanos del Colegio Francia
Rosvely Crespo, Edgar Pachón, Valentina Schumacher.
29/05/2015
INDICE
1.Resumen…………………………………………………………..……………………. 3
2. Objetivos…………………………………………………………..…………………….3
3.Justificación…………….……….……………………………………………………… 5
4.Marco Teorico……………………..…..…………………………………….…………12
5. Problema…………………………………..…………………...………….…………. 12
6. Hipótesis……………………..…………………………….……….………………… 12
7. Metodología………………....…………………………….……….………………… 12
8. Recolección de datos……....…………………………….……….………………… 12
9. Resultados………………...…………………………………………………………….2
10. Análisis……….…...………………………………………………………………… 17
11.Conclusiones…………………….…………...…………….………..……………… 57
12. Bibliografía…….….…….…….……………..…………..………………………..... 59
RESUMEN
El presente proyecto se enfocó en determinar la eficacia de la Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (ASMR) como método de relajación en individuos adolescentes entre 14 y 18 años. Brevemente, este método es conocido por causar una inusual sensación de hormigueo en la cabeza y el cuello la cual se relaciona estrechamente con un proceso de relajación físico y mental. Es un fenómeno viral que se hizo popular gracias a la diversos sitios online que lo promovian.
El beneficio de esta investigación radica en tratar de divulgar los resultados y así ser de ayuda para aquellos adolescentes que poseen problemas de estrés y que ven los métodos tradicionales como un callejón sin salida. Por lo que se plantea que si el ASMR funciona dando placer, y por consiguiente relajando, entonces se podrá rebajar el estrés de un adolescente, de todo un día, a través del método.
Se buscaron 21 jóvenes interesados en realizar esta práctica de entre 14 y 18 años del Colegio Francia y se les encuestó primeramente para establecer su situación actual respecto al estrés, interrogándolos acerca de su nivel de estrés durante la semana, si han intentado relajarse otras veces, en qué momentos y de qué manera. Posteriormente, se pasó a proporcinarles 3 videos separándo a los encuestados en grupos de 3 para que experimentaran el método. A la mañana siguiente, se les volvió a realizar un encuesta preguntándoles acerca de la experiencia con el ASMR específicamente si sintieron rechazo hacia el audio y el nivel de estrés que experimentan en ese momento es elevado. Se vaciaron los resultados en tablas y gráficos y se sacaron las siguientes conclusiones:
Objetivo
Demostrar si de verdad funciona o no el ASMR y demostrar si los estudios hechos desde su comienzo han sido eficaces. La investigación se enfoca en los adolescentes, desde los 14 años hasta los 18 años, y si funciona para ellos en cuanto a la relajación.
Trabajar con esta parte de la población por las siguientes razones: es fácil la comunicación con personas de esta edad, asimismo los adolescentes están comenzando una etapa distinta, con más responsabilidades, que los llevan a aumentar su nivel de estrés y a desequilibrar su temperamento.
El enfoque es también en las diferencias entre un día normal, sin la presencia del ASMR, y el día en que lo experimenten.
Justificación
Al saber más sobre este método de relajación, tenemos las posibilidades de verificar si en verdad funciona y así contribuir para difundirlo y ayudar a personas con problemas de estrés u otros.
Es importante que se conozca el método hasta más allá del Internet, en caso de que sí funcione, porque de esta manera la gente recurrirá a él en momentos de estrés que muchas veces llevan a tomar medidas drásticas y equivocadas, por el hecho de no pensarlas previamente.
Marco Teórico
El término Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (RSMA) o en inglés ASMR, es un neologismo que hace referencia a un fenómeno biológico caracterizado por una placentera sensación de hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales, auditivos y cognitivos. Este fenómeno se fue haciendo conocido a través de la cibercultura, es decir, a través de blogs y vídeoblogs.
Un neologismo puede definirse como una palabra nueva, que aparece en una lengua, o la inclusión de un significado nuevo en una palabra ya existente o en una palabra procedente de otra lengua. La creación de neologismos se produce por modas y necesidades de nuevas denominaciones. En el caso del ASMR, el neologismo está dado por acronimía, es decir, a partir de las iniciales de varias palabras se crea una nueva.
Para entender cómo funciona el ASMR, es primero necesario saber qué es el placer. El placer es una sensación o sentimiento positivo, agradable o eufórico, que se manifiesta cuando hay una necesidad del organismo humano y se satisface: bebida, en el caso de la sed; comida, en el caso del hambre; descanso (sueño); diversión (entretenimiento), para el aburrimiento, y conocimientos (científicos o no científicos) o cultura (diferentes tipos de arte) para la ignorancia, la curiosidad y la necesidad de crear y desarrollar el espíritu.
El estrés, por otro lado, es un proceso fisiológico. Se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobreesfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal. Un mismo hecho no resulta igual de estresante para todas las personas, ni siquiera en todas las circunstancias o momentos de la vida para el mismo sujeto.
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