Desarrollo de la Personalidad. Técnicas para Controlar el Estrés
Enviado por afddazee • 14 de Agosto de 2020 • Informes • 301 Palabras (2 Páginas) • 108 Visitas
[pic 1]“Año de la Universalización de la Salud”
Administración Industrial lll
- Alumno: Franly Gerson Lapo Sosa
- Instructor: Carlos Silva Arévalo
Curso: Desarrollo de la Personalidad
- Tema: Técnicas para Controlar el Estrés
- Fecha: 29/06/2020
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[pic 3]TAREA 6[pic 4]
- ¿Se les ha presentado una situación de estrés laboral? ¿Cómo manejas tu estrés? Lo manejaría de la mejor manera, para poder relajarme estar bien y tranquilo. Primero sería pedir un descanso para poder estar tranquilos, segundo no tener mucha carga laboral para todo manejarlo bien y no estresarnos y realizar una labor adecuada en nuestra área o con la empresa.
- ¿Cuáles son los factores que pueden reducir los efectos de las condiciones estresantes en el trabajo?
Tener un buen estado de ánimo Realizar ejercicios
Tener una buena alimentación Descansar adecuadamente
- ¿Qué haría tu si te encuentras frente a una situación de estrés laboral?
Tomarme mi tiempo para relajarme, pedirle a mi jefe que me dé un descanso, despejar toda carga de trabajo, tener mis límites hasta donde puedo trabajar y tener un apoyo para no estresarme y tener aglomeraciones de trabajos.
- Según tu criterio ¿Crees que los gerentes le toman atención a esta situación problemática?
En la mayoría de casos que he visto y en los que yo eh estado los gerentes de las empresas no le toman interés al estrés laboral y solo dejan que sus propios trabajadores lidien con eso y que sepan cómo manejarlo, hasta que ya el trabajador le diga al gerente, le presente su molestia ya ahí recién toma en cuenta su situación.
- Si has experimentado estrés ¿Qué síntomas tuviste?
- Cansancio
- Dolor de cabeza
- Dolores musculares
- No podía dormir
- Estar pensando en los trabajos que tengo por realizar
- No poder estar bien y tranquilo
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