Diferentes manifestaciones de la fuerza

Diferentes manifestaciones de la fuerza

Manifestación ESTÁTICA:

en la cual se dice que no hay trabajo mecánico externo (Komi, 1979), aunque si lo hay a nivel intramuscular, es decir un trabajo metabólico. Lo que ocurre en realidad es que la velocidad de la articulación es igual a cero. Diferenciamos dos tipos

Fuerza Estática Máxima o Fuerza Isométrica Máxima:

es aquella que se produce cuando el sujeto realiza una contracción voluntaria máxima (MVC en los textos científicos) contra una resistencia insalvable. Por ejemplo, un sujeto empujando una pared, una barra demasiado pesada o una barra que está fija.

Fuerza Estática Submáxima o Fuerza Isométrica Submáxima:

es aquella que se produce cuando el sujeto realiza una contracción voluntaria submáxima contra una resistencia superable. Por ejemplo sostener estáticamente una mancuerna que podemos levantar, o una pose culturista

Manifestación ACTIVA:

es el efecto de la fuerza producido por un ciclo simple de trabajo muscular (acortamiento de estructuras contráctiles), que debe producirse desde una posición de inmovilidad total (sin contramovimientos). Dentro de este grupo situaríamos a las siguientes manifestaciones:

Fuerza Máxima Dinámica:

Si la resistencia que se utiliza para medir la fuerza se supera, pero solo se puede hacer una vez, la fuerza que medimos es la fuerza dinámica máxima (FDM). Esta se expresa en N. la medición con instrumentos adecuados nos proporciona la curca fuerza-tiempo dinámica.

Fuerza Máxima Dinámica Relativa:

o máxima fuerza expresada en ante resistencias inferiores a la FMD (fuerza máxima dinámica). Es decir equivale, al valor máximo de fuerza que se puede aplicar con cada porcentaje del la FMD o de la máxima Isométrica

Fuerza Inicial:

(starting strength) capacidad de manifestar la mayor fuerza posible al inicio de una acción muscular (antes de observarse movimiento externo) y en muy poco tiempo

Fuerza de Aceleración:

(acceleration strength) capacidad de los músculos para manifestar tensión muscular lo más rápidamente posible una vez la acción muscular ha comenzado , ya que aparece tan pronto como la primera acción muscular, es decir bajo condiciones isométricas. A la fuerza inicial se la considerar independiente de la resistencia externa y del régimen de trabajo muscular (estático o dinámico), de ahí que se considere prácticamente invariable en un mismo sujeto ante cualquier resistencia.

Fuerza Explosiva Máxima:

es la capacidad de ejercer la mayor cantidad de fuerza en el mínimo tiempo posible, por lo que se manifiesta en acciones la más rápidas y potentes posibles, partiendo desde una posición de inmovilidad de los segmentos corporales encargados de la propulsión.

Manifestación Reactiva:

es el efecto de la fuerza producido por un ciclo doble de tra bajo muscular,

Deficit de fuerza

Verkhoshansky : se trata de la diferencia entre la fuerza máxima absoluta (involuntaria) y la

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