Ejercicio 4 psicologia positiva

Nombre: Brenda Hermosillo Arceo

Matrícula: 2826131

Nombre del curso: 

PSICOLOGÍA POSITIVA  

Nombre del profesor:

GEORGINA DE ALBA

Módulo: 3

Actividad:JOURNAL 3

Fecha: 31/10/18

05 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?

Los viernes son de mis días favoritos porque el estrés de la semana ya esta muy bajo y normalmente por la tarde mi esposo y yo hacemos cosas juntos.

Hoy nos fuimos a Aguascalientes y fomente mucho las relaciones positivas con la familia de mi esposo, que fue a la que fuimos a visitar.

¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?
Me sentí con mucha paz, feliz de estar con la familia, cenar juntos y convivir.

08 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?
Hoy estuve muy concentrada en hacer mis pendientes.

Estuve conviviendo con la gente del banco que es un poco difícil pero muy amables y de ahí en mas estuve trabajando conmigo misma.
¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?

El que sea educada con las personas del banco creo que me ayudo a que pudieran darme la atención que necesitaba.

10 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?
El día de hoy estuve conviviendo con micha gente en el trabajo, fui a depilarme y fuimos al cine.
¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?
Sentirme bien conmigo y feliz. Compartiendo con los demás un poco de buena vibra.

15 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?
Hoy fue un día difícil para tener relaciones positivas ya que tuve algunos desacuerdos con mi pareja, fue un día largo porque tuvimos que estar en el aeropuerto y viajar hasta GDL tratando de tener una buena actitud.
¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?

Creo que en mi cara se notaba que no era una persona feliz y que no estaba tranquila.

17 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?

¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?

22 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?
Hoy estuve en la oficina todo el dia. Desde clases tuve muy buenas relaciones, me gusta escuchar a la maestra y prestarle atención. Tuve varias juntas con socios en las que me fue muy bien.
¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?
Aprendi mucho hoy y también veo que ellos aprendieron conmigo.

24 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?
El ejercicio que hicimos hoy en clase de la risa, de respiraciones. Ha sido de las clases mas padres que he tenido, fue una experiencia que el grupo se unió mas y que todos convivimos.
Hoy fue un día pesado, estuvimos buscando por toda la ciudad pisos y nos relacionamos con muchas personas muy amables que ves que hacen su trabajo con mucho gusto.
¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?
me sentí  cómoda al pedir la información de los pisos y de convivir todo el día con mi esposo por un fin común.

29 DE OCTUBRE DEL 2018

¿ QUE HICISTE HOY PARA INCREMENTAR TUS RELACIONES POSITIVAS?
El dia de hoy me puse a platicar con mi mama escuchando lo que le estaba pasando, creo que fue una muy buena relación positiva porque ella quería sacar eso y yo la escuche y pude dejarla tranquila y darle apoyo.
¿QUÉ EFECTOS TUVO EN TI Y EN LOS DEMÁS?
Nos sentimos tranquilas y contenta de saber que todo estaba bien.