Tarea 4 psicologia positiva tecmilenio

Hora

Actividad

12: 00 a.m.

dormir

1: 00 a.m.

Dormir

2: 00 a.m.

Dormir

3:00 a. m.

Dormir

4:00 a.m.

Dormir

5:00 a.m.

Dormir

6:00 a. m.

Dormir

7:00 a.m.

Dormir

8:00 a.m.

Dormir

9:00 a.m.

Desayuno nutritivo (Claras de huevo y un licuado de fibra con platano).

10:00 a. m.

Entrenamiento

11:00 a. m.

Entrenamiento

12:00 p. m.

Entrenamiento

1: 00 p.m.

Comida(Pechuga de pollo al vapor con verduras )

2: 00 p.m.

tarea

3:00 p. m.

Descanso y un licuado de proteinas.

4:00 p.m.

Descanso

5:00 p.m.

Entrenamiento de pesas

6:00 p. m.

Entrenamiento de pesas

7:00 p.m.

ESCUELA

8:00 p.m.

ESCUELA

9:00 p.m.

ESCUELA

10:00 p m.

ESCUELA

11:00 p. m.

Llego a mi casa,ceno y duermo