El Arte De No Enfermarse

El arte de no enfermarse

El presente trabajo trata acerca de la importancia del buen manejo de las emociones aplicada en la salud; ya que existen emociones negativas que nos pueden producir muchas enfermedades. Además debemos adoptar una actitud positiva frente al sin numero de problemas que se nos presentan a diario en la vida.

Las emociones juegan un papel muy importante en nuestra vida; existen emociones positivas y negativas. Cuando tenemos más pensamientos negativos que positivos estamos más propensos a las enfermedades por ejemplo: problemas cardiacos, problemas con los niveles de colesterol, ansiedad, problemas alimenticios, depresión, entre otras. Tenemos que buscar maneras para relajarnos; no solo pensar en los problemas diarios y estos saberlos manejar. En muchas ocasiones nos enfermamos por preocuparnos demasiado debemos de tener un equilibrio entre nuestra mente y cuerpo porque entre ambas existe una conexión. Cuando tenemos emociones positivas somos optimistas, tenemos pensamientos más claros ante un problema, nos sentimos seguros de sí mismos.

Hay que enfrentar la vida con seguridad en nuestras decisiones, no sentir miedo, encontrar el lado positivo de las cosas, tener esperanzas, aceptarnos a nosotros mismo para que las demás personas nos puedan aceptar, vivir la vida con alegría y esto nos ayudara a recuperarnos de muchas enfermedades y en algunos casos prevenirlas.

En conclusión podemos afirmar que para poder gozar de una buena salud debemos de tener una actitud mental sana; ya que esto nos ayudara a prevenir muchas enfermedades.

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