El Libro De Los Mapas Mentales

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El libro de los Mapas Mentales (Tony Buzan)

Resumen elaborado por Mercedes González para

1. Mapas mentales.-

Tony Buzan, nos ofrece en “El libro de los Mapas Mentales” su estudio de una serie de

técnicas esquemáticas y creativas que nos ayudará a conocer el mecanismo de nuestra

portentosa máquina cerebral.

Con un método sencillo y a la vez sorprendente, presenta una serie de conocimientos y

soluciones para que aprendamos a emplear al máximo nuestras capacidades mentales. Y lo

hace a través de un organigrama que refleja nuestros pensamientos de modo ordenado y

conciso.

Equivocadamente, tenemos la costumbre de anotar nuestras ideas, apuntes, notas y demás

en orden lineal, la mayoría de las veces, empleando un solo color para nuestra escritura.

Con ello, no hacemos más que esconder “palabras clave” entre una serie de letras sin

sentido que enturbian el buen entendimiento y el proceso de información de nuestro

cerebro.

El cerebro, compuesto por un billón de neuronas, tiene una habilidad infinita marcada por

cinco funciones principales:

Recepción cerebro Retención

Análisis Emisión Control

1.- Recepción: Sentidos: gusto, tacto, vista, olfato.

2.- Retención: Memoria retentiva.

3.- Análisis: Proceso de la información.

4.- Emisión: Modo de comunicación; acto creativo, pensamiento.

5.- Control: Funciones mentales y físicas.

Habilidades mentales

1.- Lenguaje. 4.- Ritmo.

2.- Número. 5.- Color.

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3.- Lógica. 6.- Imágenes

7.- Percepción espacial

Gestalt: estructura total.

2. Pensamiento Irradiante.-

El mapa mental es una expresión del pensamiento irradiante. (Que irradia: radiante = Lo

que resplandece) A través del pensamiento irradiante, recibimos la información, sistema de

procesamiento del cerebro. Esta información se dispersa y puede moverse en diferentes

direcciones.

“Pensamiento irradiante” a modo de organigrama (mapa mental):

Irradiar (raíz = radiante: lo que resplandece)

Pensamiento

Dispersa Irradiante

Manifestación = Mapas Mentales

Varias direcciones

Expresión externa del

Pensamiento Irradiante

El mapa mental a su vez:

Evolución mental del pensamiento irradiante: Mapa mental.

- Dimensiones

1.- Imagen central - Códigos

2.- Forma ramificada Herramientas - Colores

3.- Palabra clave - Imágenes

4.- Esctructura Características Mapa mental

Modal conectada

Potencia

Evocación de la información

Creatividad

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Memoria

3. Torbellino de ideas (Brainstorming).-

A través del brainstorming nos adentramos en el proceso de información del cerebro

humano. Este método, fue desarrollado por Alex Osborn.

Con esta técnica podemos generar un número indefinido de ideas a partir de una palabra

clave o idea principal. Este ejercicio creativo se suele realizar en grupo para obtener

mayores resultados, pero también puede beneficiarnos de forma individual. Para comenzar,

podemos escribir en una hoja blanca y grande, o en una pizarra, la palabra clave o idea

germinal que queremos desarrollar. Por ejemplo: escribir.

Escribir

A continuación, marcamos un tiempo (Es aconsejable empezar con un par de minutos).

También el número de ideas con las que deseamos comenzar. Cada una de las personas que

participan en el ejercicio, escribirá una palabra sugerida a raíz de esta primera “Palabra

clave”. Es importante respetar las ideas que cada uno aporte.

Como también es importante no detenerse a pensar si aquella id ea que nos sugiere la

palabra principal está vinculada del algún modo con ésta, o si por el contrario, nos parece

inadecuada o incoherente. Lo importante es transmitir nuestro pensamiento principal sin

censura y sin pausa.

Al finalizar el tiempo marcado, y una vez obtenido el número de ideas que deseábamos, nos

sorprenderá comprobar que aún podemos continuar con el ejercicio una y otra vez, de

forma indefinida.

En un ejemplo analizamos un posible resultado:

Buscamos diez asociaciones a la palabra clave: escribir. (Tiempo: 1 minuto)

deseo organizar

crear inspirar

Escribir

inventar plasmar

soñar

consuelo creatividad

poder verbal

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Una vez finalizada esta primera etapa, podemos continuar. Esta vez, vamos a buscar una

idea o palabra asociada a cada una de las diez que hemos encontrado. De este modo,

buscamos ahora un pensamiento rápido para las palabras:

Sonar

Crear

Inspirar

Creatividad

Inventar

plasmar

Organizar

Desear

Consuelo

Poder verbal

Por supuesto a modo de Mapa mental u organigrama.

Una vez finalicemos esta segunda etapa, podemos continuar con una tercera, una cuarta,

quinta, sexta...

Con lo cual, comprobamos que nuestra capacidad inventiva es infinita, y que podemos

emplear los ejercicios creativos o disparadores de ideas cuando nos enfrentemos al temido,

a veces imaginario, bloqueo.

Empleando con acierto los mapas mentales, y valiéndonos del trabajo alternativo con

ambos hemisferios cerebrales, podemos encontrar soluciones en todos los campos de la

vida.

4. Leyes de cartografía mental.-

Utilizando la metáfora, a través de los ojos de un extraterrestre que visita nuestro planeta

para estudiar al ser humano, Tony Buzan, nos recuerda que la inteligencia humana es

ilimitada, y que sólo nosotros marcamos los límites de nuestra creatividad, al emplear para

expresarnos solamente la palabra.

Partiendo de la necesidad de descubrirnos y enseñarnos a manejar todo el potencial de

nuestro cerebro, nos ofrece el ABC de la cartografía mental (Las tres “aes”).

a) Aceptar: Primera fase de nuestro aprendizaje. Olvidar los límites, imaginarios, de

nuestra capacidad mental

b) Aplicar: Segunda fase de nuestro aprendizaje. Aplicar las leyes de la cartografía

mental, acostumbrándonos a utilizar los mapas mentales siempre que tengamos que

tomar notas o preparar conferencias, resúmenes, ensayos, etc.

c) Adaptar: Tercera fase de nuestro aprendizaje. Trabajo continuo con mapas

mentales, con la finalidad de potenciar al máximo nuestras habilidades de

cartografía mental.

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5. Leyes de cartografía mental / Recomendaciones.-

Las leyes para llevar a la práctica la cartografía mental, tienen la intención de incrementar

la libertad mental. No debemos confundir orden con rigidez, ni libertad con caos.

“La autentica libertad mental consiste en crear el orden a partir del caos”

Dichas leyes, se dividen en dos grupos:

a) Leyes técnicas:

Que incluyen el trabajo con énfasis, asociación, claridad expresiva y desarrollo de un

estilo personalizado.

b) Leyes de diagramación:

Uso de la jerarquía y orden numérico.

Recomendaciones:

1.- Romper bloqueos.

2.- Reforzar.

3.- Preparar.

Cuando utilizamos énfasis mejoramos nuestra memoria y nuestra creatividad. Para ello, es

recomendable emplear imágenes y colores a la hora de elaborar nuestros mapas mentales.

Tony Buzan, nos ofrece una serie extensa de recomendaciones para no caer en la

monotonía y en el desorden con nuestros mapas. Y nos anima a emplear imágenes en tres

dimensiones, letras de imprenta, códigos tales como círculos, triángulos, subrayados, etc.

Nos habla de la importancia de la sinestesia, fusión o amalgama de los sentidos físicos. Una

técnica empleada por muchos memorizadores famosos, escritores y grandes poetas.

El ritmo, la secuencia, la repetición, las imágenes, la llamada a todos los sentidos. Así como

los niños tocan, saborean, exploran, cantan, narran historias cautivadoras centradas en

mapas mentales.

También es importante saber dibujar líneas adecuadas a las palabras. Estas líneas deben

tener la misma longitud que la palabra a la cual se asocian. Las centrales tienen que ser más

gruesas y con forma orgánica.

6. Romper los bloqueos.-

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Existen diversos métodos para romper bloqueos. Algunos de ellos, pueden ser frutos de

nuestra imaginación y creatividad. Tnoy Buzan, nos aconseja emplear los siguientes

recursos:

1.- Líneas en blanco.-

Podemos dibujar líneas en el mapa en cual estemos trabajando cuando de nuestra “fuente de

inspiración” no fluyan los conceptos. Esto constituye un reto para el cerebro, que de

inmediato se verá impulsado a completar los espacios en blanco. Para ello ser recurrirá a la

capacidad asociativa.

2.- Realizar preguntas.-

Uno de los métodos creativos mediante el cual nuestros cerebros acumulan redes de

conocimiento.

3.- Emplear imágenes.-

Añadiendo imágenes en nuestros mapas mentales, conseguiremos motivar a nuestro cerebro

para que cree asociaciones y recuerdos.

Nota: Se recomienda revisar los mapas creados progresivamente. Un

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