El “yo” y los tres niveles de consciencia
Enviado por karolina6353 • 5 de Abril de 2022 • Apuntes • 595 Palabras (3 Páginas) • 54 Visitas
SESIÓN 1 | |||||
Título: | El “yo” y los tres niveles de consciencia | ||||
Lugar, Fecha: | Tahuaycani, Arequipa. 29 de diciembre del 2020 de 9:00 a 11:00 de la mañana. | ||||
Tiempo empleado: | Dos horas por sesión | ||||
Objetivo Específico de la sesión:
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Bibliografía:
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TIEMPO | ACTIVIDAD | TÉCNICA | PROCEDIMIENTO | MATERIALES | ENCARGADOS |
10 min | Bienvenida y presentación de facilitadores | Exposición | Los encargados dan la bienvenida a los participantes y a los facilitadores, estos se presentan y presentan el contenido y fechas de los talleres. A continuación se presentará el objetivo del taller | Proyector Diapositivas Micrófono | Todos |
5 min | Registro de participantes | Formato de registro tipo asistencia | El facilitador procede a llamar la lista de participantes | Hoja de registro y pluma | Taissha |
10 min | Diseño de normas | Brainstorming | Se pide a los participantes expresen ideas acerca de las normas que consideren deberían aplicarse al grupo | Plumones de colores Pizarra | Daniel y Melany |
15 min | Presentación de grupo | Técnica de presentación e integración “Mi personaje favorito” | Los facilitadores dan las siguientes instrucciones, ¡Hola, mi nombre es… y mi personaje favorito es… porque… De manera que los participantes puedan conocerse más los unos a los otros mediante metáforas | Ninguno | Diana, Taissha y Melany |
10 min | Activar, motivar estimular e impulsar al grupo, | Técnica de animación “El cartero” | Los participantes del grupo se sientan en círculo y el facilitador/a queda en el centro, de pie. Les explica que va a representar a un cartero que llevará una carta a las personas que tengan la característica que él/ella diga. | Ninguno | Daniel y María José |
5 min | Dividir al grupo general de participantes en subgrupos | Técnica de formación de grupos “Dulces de sabores” | Los facilitadores reparten a todos los participantes dulces de tres sabores diferentes, de modo que los sabores iguales se juntaran en un grupo. | Dulces de naranja, frambuesa y manzana. | Diana, Daniel y Taissha |
10 min | Estimular la parte emocional y consciente de los participantes acerca de su “yo” como persona | Técnica de reflexión | El facilitador presenta a los participantes un video | Video “conócete a ti mismo” | Melany, María José y Taissha |
10 min | Estimular la parte emocional y consciente de los participantes acerca de su “yo” como persona | Meditación guiada | Para profundizar la experiencia del cuestionamiento en base al video se hace uso de esta técnica de relajación guiada por un facilitador | Música instrumental tibetana Computadora y equipo de sonido | Daniel |
35 min | Exponer el contenido principal de la sesión “Los tres niveles del yo” | Técnica de exposición | Los facilitadores realizan tres ejercicios: Primero se les da a los participantes una hoja titulada “lo que se ve de mi” (anexo 1) y se les pide que respondan. El segundo y tercer ejercicio se repite la dinámica con hojas distintas (anexo 2 y 3) Al finalizar las tres dinámicas uno de los facilitadores realiza la exposición de los tres niveles del yo y pregunta: En una palabra, o frase ¿cómo definirías los tres niveles del yo? ¿en qué nivel de consciencia te ubicas en este momento de tu vida? | Hojas de cada uno de los niveles de consciencia y del esquema general Lapiceros | Diana, Melany y María José |
5 min | Presentación de video final | Técnica de reflexión | Los facilitadores presentan el video en aras a motivar el ánimo de los participantes | Video “aprende a ser feliz” | Diana y Melany |
5 min | Cierre del taller | Técnica de exposición | 1. Los facilitadores recuerdan a los participantes la fecha y hora de la próxima sesión. 2. Piden a los participantes estar atentos al correo personal ya que se enviará material para acompañarlos hasta la próxima sesión. 3. Preguntas finales ¿Qué aprendiste en la sesión de hoy? ¿Cómo te sientes? 4. Dan gracias por la participación. | Computadora Proyector Sonido | Todos |
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