Emociones. Las emociones nos benefician y ayudan en ciertos aspectos

EMOCIONES

Es un estado interior afectivo que experimentamos, caracterizado por sentimientos subjetivos y que vienen acompañados de una reacción fisiológica de origen innato, causante de una conducta manifiesta externa.

Las emociones nos benefician y ayudan en ciertos aspectos como:

• Permiten que otras personas nos entiendan.

Cuando interactuamos con otras personas, la emociones nos permiten enviar señales de cómo nos sentimos para que los demás lo entiendan.

• Nos permiten comprender a las personas.

Así como nuestras propias emociones proporcionan señales a los demás, las expresiones emocionales de los que nos rodean nos dan una gran cantidad de información social.

• Nos ayudan a sobrevivir, a prosperar y a evitar el peligro.

Las emociones juegan un papel adaptativo en nuestras vidas, y eso es lo que  nos motiva a actuar con rapidez y a tomar acciones que maximizarán nuestras posibilidades de supervivencia y éxito.

• Nos motivan a tomar medidas.

Ante situaciones estresantes, las emociones nos ayudan a tomar una decisión que nos permita superar ese estrés, para hacer algo para mejorar la situación. Pasa lo mismo con el dolor.

Las emociones también nos generan cambios fisiológicos cuando estamos bajo alguna emoción, como por ejemplo:

• Taquicardia
• Distribución sanguínea hacia los músculos esqueléticos largos(palidez)
• Parálisis temporal
• Temblor
• Sudoración
• Llanto
• Nauseas
• Aumento hormonal (Adrenalina)
• Taquipnea
• Vértigo
• Lipotimia (Desmayo)
• Pilo erección

Es sistema nervioso autónomo está directamente relacionado con las emociones y con los cambios fisiológicos que estas provocan. El sistema autónomo se divide en dos que son:

Sistema nervioso simpático. La activación del sistema nervioso simpático tiene los siguientes efectos:

• Dilata las pupilas
• Abre los párpados
• Estimula las glándulas sudoríparas
• Dilata los vasos sanguíneos en los músculos grandes
• Constriñe los vasos sanguíneos en el resto del cuerpo
• Incrementa la tasa cardiaca
• Abre los tubos bronquiales de los pulmones
• Inhibe las secreciones en el sistema digestivo
• También provoca que las glándulas adrenales liberen epinefrina

sistema nervioso parasimpático. La activación de este sistema parasimpático incluye:

• constricción pupilar
• activación de las glándulas salivares
• estimulación de las secreciones del estómago
• estimulación de la actividad de los intestinos
• estimulación de las secreciones en los pulmones
• constricción de los tubos bronquiales
• decremento de la tasa cardiaca

Así como las emociones no ayudan, también nos afectan en algunas situaciones como lo son:

• Nos inhiben o bloquean: Ante situaciones de asombro o de miedo, las personas no son capaces de actuar o de tomar una decisión debido a esa emoción.
• Problemas de relaciones interpersonales: Es ocasionado por el mal control de tus emociones propias.
• Afectan al organismo: Como lo son las enfermedades psicosomáticas.

Las enfermedades psicosomáticas son aquellas enfermedades o alteraciones de la salud, que son originadas o agravadas por problemas de ámbito psicológico. Son aquellos trastornos o enfermedades en los que se ha descartado la existencia de un origen o de la influencia de factores de ámbito físico, o bien las anomalías físicas encontradas no concuerdan con la sintomatología física que refiere la persona, así como las enfermedades físicas pueden influir en nuestras emociones, las emociones durante un prolongado tiempo pueden llegar a causar una enfermedad.

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