Emociones

EMOCIONES

• IRA

1. Definición: Es una emoción que surge por necesidades insatisfechas o situaciones de injusticia, impotencia y violencia; se puede manifestar de diversas formas como el resentimiento, la frustración, la impotencia o la irritabilidad.

2. Factores fisiológicos: Durante los momentos de ira el cuerpo sufre alteraciones, lo que conlleva a una variación en la frecuencia cardíaca y una elevación de las hormonas (principalmente la adrenalina) que predisponen a nuestro organismo para emprender una acción. Estas alteraciones pueden provocar posteriormente problemas en la salud como: hipertensión, problemas respiratorios, depresión, dolores de cabeza, entre otros.

3. Factores psicológicos: La ira a nivel psicológico puede causar un olvido total o parcial de lo vivido, lenguaje soez, sensibilidad, actos impulsivos y sensaciones de poder, además de crecer la confianza, el valor y el deseo para realizar la acción.

4. Factores psicosociales: La persona tiende a sentirse maltratada por la sociedad o por la vida en general. Por ende, en el plano social se presentarán numerosas situaciones de violencia, odio, venganzas, guerras y agresiones con las personas de su entorno más común, es decir, familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo, entre otros.

• MIEDO

1. Definición: Es una emoción de defensa, provocada por una situación de peligro o amenaza que puede ser real o imaginaria y se caracteriza por una intensa sensación de angustia, la cual puede ser producida por el presente, futuro e incluso el pasado. Por ende, el miedo es un esquema adaptativo que constituye a un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para permitir al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia.

2. Factores fisiológicos: Contribuye al incremento del metabolismo celular, aumenta la presión arterial (PA), la glucosa en sangre y la actividad cerebral, así como la coagulación sanguínea. El sistema inmunitario se detiene, la sangre fluye a los músculos mayores (especialmente a las extremidades inferiores, en preparación para la huida) y el corazón bombea sangre a gran velocidad para llevar hormonas a las células (especialmente adrenalina). También se producen importantes modificaciones faciales: agrandamiento de los ojos para mejorar la visión, dilatación de las pupilas para facilitar la admisión de luz, la frente se arruga y los labios se estiran horizontalmente.

3. Factores psicológicos: A este nivel produce grandes cantidades de ansiedad y a su vez estrés, afectando así al sistema nervioso autónomo y predisponiéndolo ante situaciones similares.

4. Factores

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