Estados De Conciencia

Estados de conciencia

La conciencia son conocimientos de varios procesos cognositivos quese operan en la vida diaria.

-Vigilia: cuando uno esta conciente( comer, respirara, caminar)

-Edos alterados de la conciencia: por cansacio, durante el sueño, drogas, meditacion, etc

Ensoñacion y fantasia: ( diferiencia) ensoñacion momentos para procesar la info ya sea duranteel dia o el sueño, preocupaciones o cosas importantes paralapersona. Fantasiason productos queno tienen parte del proceso mental o unacosa en particular,para trasmitir deseos o temores.

Sueño: edo natural de reposo se reduceel movimiento voluntario del cuerpo menor conciencia. Para conservary restablecer laenergia. Se libera adenocina durante elsueño.

Experiencias visuales o auditivas quenuestra mente crea al dormir. Varea lo que soñamos por nuestros sentimientos o lo que estabamos haciendo antes de dormir o dependen de su genero o edad.

Necesitamos soñar si no hay irritabilidad, anciedad, malhumor.

* Teorias del porque soñamos:

-Sueño como deseos inconcientes: tienen dos tipos de contenido, el manifiesto ( contenido superficial del sueño) y latente ( significado disfrazado he inconciente de los sueños)

-Sueños y procesamientos de la info: seobtienedurante el dia parafortalecer el recuerdo o con experiencias previas.

-Sueños y actividad nerviosa: los sueños son una extension de las preocupaciones concientes de la vida diaria.

Ciclos circadianos: reloj biologico : gobernado porneuronas en el nucleo supraquiasmatico debajo del hipotalamo, 24 hrs, desincronizacion: mal del viajero; cuando sales de viaje y hay un cambio dramatico de horario.

Ritmos del sueño:

- vigilia

- etapa 1 seguimos concientes

- etapa 2 hay mas relajacin, ya no hay conciencia,

- etapa 3 junto con la segunda etapa

- etapa 4 descanso y relajacion, hay reparacion mental

- MOR en donde se da el sueño, mov de parpados bajo parpadoscerrados, (mov oculares rapidos), no hay tono muscular, movimientoscomo en vigilia pero dormido. ( sueño paradojico)

Hay de cuatro a cinco repeticiones del ciclo, y puede haber alteraciones que te brinquesde una etapa a la ultima y luego alatercera,etc.

90 entre un ciclo y otro.

Trastornos del sueño: hablar dormido y sonambulismo ( ocurren durante la etapa 4 mas comunes en niños no es peligroso despertarlos perosi dificil) y terrores nocturnos ( durante la etapa 3 y 4 pesadillas que no se recuerdan dificil despertar a la persona ylapesadilla se recuerdan y lapersonasedespierta sola).

Insomnio: incapacidad para conciliar elsueño tras vivir un momento estresante.

Apnea: dificultades para respirar y ronquidos durante el sueño. Puede ser heredera.

Narcolepsia: hereditario que te quedas dormido derepente durantealguna actividad tiene subita perdida muscular ingresan al sueño MOR.

Edos alterados de la conciencia por drogas

- depresores: alcohol, barbituricos ( letal), opiacios ( opio ,morfina y heronia)

- estimulantes: anfetaminas cocaina, cafeina,

- alucinogenos: drogas psicodelicas, afectan la ercepcion visual, tctil y olfstiva, las mas fuertes, efectos fuertesen el modo de pensar de las personas, provienen de fuentes naturales como el peyote ( lsd que es acidomlicergico, mda, yextasis)

Efectos del consumo: edo de alerta, aumentode energia, auntoconfianza, se puede fumar, inhalar, comer, etc.

Los riesgos son Disminucion de apetito, provoca independencia, crea tolerancia. Problemas cardiacos, infartos

Cocaina estimula el cerebro, existen dos tipos que los cristales de coca y el polvo.

La meditscion tambien afecta la conciencia. Existe la meditanciaon ZEN, la

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