LA OBECIDAD

Actualmente la comida chatarra es la que nos ha cambiado a todos, ya que es un verdadero placer saborear esta clase de comidas, además no solo en la calle está nuestro enemigo sino también en los medio de comunicación como propagandas, y al final siempre nos salen tentando para comer aún más esta clase de comidas.

“EL SEDENTARISMO”

La comida no solo es un problema de la obesidad sino también es el sedentarismo, osea no nos queremos parar de la cama, actualmente los niños mantienen más encerrados en la casa ya sea viendo televisión o en los videojuegos, y mejor si la comida la pedimos a domicilio. Además los padres últimamente premian a sus hijos con comida.

La mayoría de personas tiene el pensamiento herrada que el exceso de peso cambia al pasar de los años en los niños; hay niños que hasta alcanza a subir 17 kilos al mes.

Hasta la política hace parte de este problema ya que en las campañas electorales llaman a las personas mediante las comidas que ofrecen o regalos solo a cambio de un boto.

¿En qué estamos pensando? ¿Nos estamos cuidando? ¿Por qué nos gusta más la comida chatarra? ¿Acaso quieres quedar hipertenso?

Nosotros conocemos las consecuencias que trae la obesidad pero para algunas personas la ansiedad no los deja ver claramente, en cambio el resto de personas conocen los verdaderos problemas pero aun así no se cuidan; por ejemplo las enfermedades como la diabetes, cáncer, hipertensidad todos están asociados a los malos hábitos de comida y el sedentarismo, la mayoría de personas mueren por enfermedades cardiacas.

Porque no podemos comer verduras que son más saludables para nosotros, no hacemos ejercicio, y los que sufren de sedentarismo son los que más riesgos tienen en morir. Debemos que llegar a lo extremo para así querer cambiar, si seguimos como estamos el próximo año habrán mas personas hipertensas y habrán muchas más muertes por culpa de la obesidad.

Así que toma conciencia, cuídate, come bien, sal más a caminar, haz ejercicio que tu vida cambiara.

Este documental nos muestra la realidad de hoy en día en cuanto la obesidad y sus causas. En verdad a los colombianos nos gusta más las comidas rápidas, grasosas, las cuales no alimentan en vez de consumir las que sí. Cada vez estamos comiendo más y más, esto se está convirtiendo en unproblema de salud nacional y emocional. En estudios realizados, más del 50%de los colombiano sufrimos de sobrepeso convierte en una epidemia y unaobesidad esta es considerada una enfermedad crónica de salud pública, nosolo en el país sino a nivel mundial y la única razón básica es que estamoscomiendo más pero menos saludable.Salvador Palacio quien supero esta etapa de su vida y ha salvado a 5.000personas de morir a causa de esta enfermedad y quien también es líder de laFundación “Gorditos de Corazón” dice que según el estudio realizado con lanutricionista por cada 10 personas solo 1 tiene su peso ideal, y hace ejercicio,pero

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