La importancia de tener inteligencia emocional

Ensayo

El autoconocimiento de nosotros mismo es un logro importante para poder reconocer y desarrollar una buena inteligencia emocional, pero en ocasiones puede ser difícil para las personas poder ver con claridad sus emociones y aun así un poco mas complejo por que las sienten, esto se puede ameritar si desde un principio se han guardado desde un largo tiempo. El autoconocimiento es la confianza en uno mismo, el podernos sentirnos seguros y con tener un contundente sentido de su propia validez y no depender de los demás para la calificación de uno mismo. La autoconciencia es un papel importante de la inteligencia emocional en la vida cotidiana.

La resiliencia es muy importante para la vida cotidiana ya que puede reconocer y comprender como se sienten los demás y considerar esos sentimientos antes de responder en situaciones sociales, es por ejemplo hablar de empatía, ya que con esta también nos deja entender la dinámica que produce en las relaciones, tanto como personales como en el lugar de trabajo.

La inteligencia emocional nos deja manejar las emociones en momentos donde genera ansiedad, como hacer exámenes en la escuela o la universidad, y también tiene asociaciones positivas con el éxito en los vínculos personales y el funcionamiento social.

Para poder impulsar emocionalmente, necesitamos dejar los lazos con nuestras malas costumbres. Un ejemplo sería el hábito de alejarse de nuestros seres queridos cuando estábamos abrumados, un nuevo habito podría ser acercarnos a los demás cuando estamos así en lugar de cerrarnos.

En consecuencia, la importancia de tener inteligencia emocional rige en que esta puede predecir los resultados de nuestras acciones, como el rendimiento académico el ajuste psicológico y el éxito en el lugar de trabajo, para esto debemos olvidar viejos hábitos y aprender otro mas asertivos. Tenemos una gran ventaja si empezamos a reconocer y nombrar nuestras emociones, la capacidad de decodificar las emociones, dar sentido a su significado y comprender como se relacionan entre si y como cambian con el tiempo se puede lograr tomándonos el tiempo para notar y etiquetar nuestros sentimientos nos puede ayudar a elegir la mejor manera de responder a las situaciones.

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