MECANISMOS DE AJUSTE

De acuerdo a la teoría evolutiva el ser humano ha sufrido un sin fin de evoluciones de distinta índole que va desde lo físico hasta lo mental, volviéndolo un ser con una gama de habilidades tales como el raciocinio, inteligencia emocional, sociabilización, capacidad de adaptación, entre otras, esta última permitiéndonos ser flexibles, teniendo la mente abierta, amoldarse a los cambios modificando la propia conducta para alcanzar determinados objetivos cuando surgen dificultades, nuevas situaciones o cambios en el medio.

De acuerdo a lo antes mencionado es necesario mencionar que para que el ser humano logre realizar esa adaptación a su entorno, es imprescindible del uso de una secuencia de ajuste que le permite adecuarse ante las situaciones a las que se pueda encontrar expuesto. Teniendo esta ciertos mecanismos que a continuación se analizaran.

Mecanismos de ajuste

Mecanismo de ajuste Definición Ejemplo

Compensación Consiste en callar un sentimiento de inseguridad exagerando un rasgo real o deseable. Común mente se ve reflejado en personas con baja autoestima que no aprecian su cuerpo y pasan horas en el gimnasio o llegan a recurrir a cirugías

Regresión

Se presenta cuanto el individuo vuelve a una conducta del pasado donde pasaba por momento o periodos satisfactorios o agradables refugiándose del presente donde pasa situaciones no deseable. Un (a) adolescente vive una violación y después de eso orina por las noches no controlando esfínteres refugiándose en vivir otros traumas evitando que la persona se posicione en el presente y tome opciones maduras para enfrentar la situación.

Proyección Sucede cuando atribuimos a otras personas nuestros propios impulsos, problemas, sentimientos, pensamientos etc. Se da cotidianamente cuando una persona tiene preferencias homosexuales pero no lo acepta y este produce cierta fobia u odio por las personas con esta condición identificándose pero reprimiendo sus profecías.

Negación El sujeto evita eventos externos para que no formen parte de la consciencia en consecuencia trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran Cuando un individuo consume drogas y este niega que el drogarse puede provocar problemas para su salud. Enfatizando que los efectos nocivos de las sustancias no existen.

Fantasías

Cuando el individuo sueña e imagina con lograr algo y alcanzar todas sus metas, pero sin hacer nada por lograrlo efectivamente. Casos comunes en los que las personas imaginan como personas pudientes y adineradas pero no trabajan o realizan algo para lograr tal éxito o posición

Aislamiento Es una conducta de prevención, donde el individuo se aleja del contacto interpersonal, replegándose sobre sí mismo y distanciándose física y emocionalmente de sus relaciones. Relatar un episodio traumático (un asalto, secuestro, robo etc.) con total normalidad, igual que si se hablara

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