MODIFICACIÓN DE LOS RECUERDOS

Erika Lozada. Primero Sistemas B

Lenguaje y Comunicación. Julio 16, 2013

Memories modification is nowadays one of the best methods to help people to overcome situations that have left a big mark on them, causing pain and sadness, due to have lived some circumstances that have affected them in a good or in a bad way. That is why this treatment help people with mental disorder to have a better lifestyle, believing that the experience that they have lived was not as bad as they had always thought.

Adaptando los recuerdos en beneficio de las personas

Los recuerdos son las imágenes que las personas tienen de eventos, situaciones o momentos que han vivido y que les ayudan a tener presente el camino que han recorrido y que los han llevado a construirse en las personas que son. Estas imágenes varían en base a varios factores, de manera que dependiendo de las circunstancias los recuerdos formados pueden ser agradables o causar sufrimiento en las personas.

Es por eso que la modificación de los recuerdos es una buena alternativa en beneficio de las personas con trastornos psicológicos, por lo que esta terapia está siendo aplicada para la superación de eventos traumáticos y para cambiar la concepción que las personas tienen de sí mismas. Para ello existen diferentes tratamientos que pueden ser utilizados dependiendo de las características de la patología a ser tratada.

Superación de eventos traumáticos

El cerebro humano es capaz de guardar situaciones en nuestra memoria, recordando hasta el más mínimo detalle de diferentes situaciones a las que nos vemos expuestos.

[…] cada vez que recordamos algo, el cerebro vuelve a formar ese recuerdo, introduciendo sutiles variaciones que dependen de las circunstancias en que volvemos a recordarlo, sobre todo nuestro estado emocional (por eso, dicen algunos, es tan fácil inducir recuerdos falsos). (pijamasurf, 2012)

De acuerdo con el autor cuando los eventos causan emociones fuertes en nosotros tendemos a recordar con más intensidad cada detalle de lo sucedido, esto es placentero cuando los recuerdos son agradables, pero cuando invocan situaciones que causan miedo, estrés y sufrimiento dejan de ser agradables y ponen en riesgo la salud mental y física de las personas.

La reestructuración cognitiva consiste en ayudar a la persona a modificar los pensamientos asociados con el suceso traumático, reinterpretando lo sucedido de un modo más constructivo. (Muñoz, 2013)

Como menciona el autor es posible mejorar la situación psicológica en la que una persona se encuentra como resultado de haber vivido un evento traumático, mediante la reconstrucción o modificación de los recuerdos que la persona tiene del suceso.

Los psicólogos logran reconstruir los recuerdos de las personas al conversar con ellas, cambiando las palabras que utilizan al relatar lo que recuerdan.

Mejora de la autoestima

La autoestima son las creencias que las personas tienen de sí mismas, es decir, como las personas se consideran y el valor que se dan. Este valor depende de cómo las personas recuerdan eventos de su vida, hasta los más pequeños detalles, ya que al recordarlos con lastima y al no considerarlos trascendentales, sienten que no son capaces de sobresalir ni de ser exitosos.

Todos queremos recordarnos un poco mejor de lo que realmente somos, dice Loftus, y eso no es necesariamente malo. Los científicos lo llaman “realismo depresivo” y dicen que las personas deprimidas tal vez recuerden las cosas con mayor precisión que el resto de nosotros. (Wilson, 2013)

Como menciona el autor, en muchas ocasiones tendemos a modificar inconscientemente nuestros recuerdos, creyendo que las cosas suceden de diferente manera, con el fin de sentirnos mejor y de mejorar nuestro prestigio ante nosotros mismos y ante las personas que nos rodean.

Si nosotros

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