PROPUESTA DE EJERCICIO PARA TRABAJAR UN PROCESO DE DUELO EN SITUACIONES INCONCLUSAS

[pic 1]ABORDAJE EN PROCESOS DE DUELO DESDE EL ENFOQUE GESTÁLTICO          Setiembre 2020

PROPUESTA DE EJERCICIO PARA TRABAJAR UN PROCESO DE DUELO EN SITUACIONES INCONCLUSAS 

Objetivo: Conectar con un duelo no resuelto a través de un ejercicio de fantasía

Indicaciones: El terapeuta realiza un ejercicio de relajación y contacto acompañado de una música

El terapeuta invita al participante diciéndole: “Cierre los ojos, tome lentamente aire por la nariz y bote lentamente por la boca. Respiro profundamente, registro mi respiración… mi cuerpo… mis piernas… tronco… manos… brazos..,etc. Te invito  a que deje sus ideas y solo siente su cuerpo en el presente”

(Esperar un tiempo a que esté conectado con el cuerpo)

El terapeuta prosigue “Ahora te invito a que imagines en este momento que … Colocar música de batalla     estamos en este salón y de pronto escuchamos alarmas y sonidos estruendos afuera y nos damos cuenta que nos quedan pocos minutos de vida porque hay una catástrofe y toda tu vida se acaba ahora en 2 minutos. No puedes regresar con tus seres queridos, solo queda unos minutos. No te puedes mover. Entonces esto te genera desesperación, comienzas a sentir angustia y traes a tu memoria personas significativas en tu vida que perdiste o te separaste de ellos que estén vivos o muertos por algún motivo en especial: padres, hijos, hermanos, parejas, son muchas personas queridas, imágenes, familiares, amigos, y fíjate con cuál de ellas sientes que hay algo que te falto hacer, decir o expresar que no hiciste y que hoy antes de que acabe todo te gustaría hacer. O algo que hiciste y que te gustaría variar hoy.  música de tristeza

Preguntas para acompañar el proceso

• Elige una persona: Ponla al frente:
• Fijate que siente (sensación)
• Intensifica la emoción (Energetización)
• Que deseas o necesitas hacer o decirle en este momento para despedirte de esa persona  (Toma de conciencia)
• Permítete hacerlo (Acción – Contacto) – Solo si es necesario cambio de lugar
• ¿Qué te diste cuenta? ¿Qué fue lo nuevo que hiciste?¿Qué tomas para tu vida de este encuentro?
• Comparten en parejas o trios como fue el abordaje.

EJERCICIO PARA EL ABORDAJE DE CONFLUENCIA EN UN PROCESO DE DUELO

En parejas:

Coloco música suave

 (música de alabanza)

A: Trae una imagen de alguien que aún te cuesta soltar a pesar de que ya no está contigo (una persona viva o muerta) y que aún te sientes muy apegado a sus recuerdos y desea separarse o despedirse. Colocar la imagen a B.

B: Se concentra y toma la energía de la persona elegida por A.

A: Lo mira de cerca y con el cuerpo, voz y mirada comienza a ensayar una despedida, fijándote en lo que necesitas hacer o decir para dar fin a este vínculo y dejarlo ir, luego invitar a distanciarse más y más de la cámara sin dejar de mirar a los ojos. Se distancia bastante de B.

A: Mira cómo se siente de lejos y luego se va acercando, sin perder contacto visual. Se pone frente a B y estable contacto en ese momento se coloca la siguiente música   ( música de tristeza)

B:  Se acerca lo más que puede desde su cámara a A, sin hablar  le dice “Te cuesta dejarme ir” A mira en su interior y con mucha humildad le contesta “Me cuesta dejarte ir porque me brindabas, o porque contigo ganaba, o porque perdería (amor, afecto, reconocimiento, sueño de familia, etc) …. https://www.youtube.com/watch?v=tUliBzzGI60 ( música yo te extrañare )  y ahora invitarle a decir “ gracias, por darme todo esto pero ello es algo que yo  necesito ahora darme a  mi mismo ya que no me lo doy plenamente así  que a partir de ahora   me hare cargo de ello.. te dejo ir”

A: Se le invita a A a separarse de B y decirle adiós o lo que necesite para despedirse. https://www.youtube.com/watch?v=oV4NYK5ZwC4 música para alabar y agradecer

Al revés cambio de turno.

Compartan la experiencia en parejas

Retroalimentación Grupal.

¿Qué le sirvió para poder soltarse?

¿Qué le brindaba el otro que te costaba dejarlo?

¿Qué de lo que te brindaba el otro es lo que necesitabas?

¿A quién le toca hacerse cargo?

Retroalimentación grupal

EJERCICIO PARA RECONOCER LOS BLOQUEOS QUE INTERRUMPEN EL CICLO DEL DUELO

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