Programación Neurolinguistica. PNL es el modo en que se puede planificar y modificar los pensamientos

PNL es el modo en que se puede planificar y modificar los pensamientos, los sentimientos y conductas a través de procesos neurológicos que procesan la información del mundo externo. Tiene que ver con la comunicación, con el modo de comunicar.

La PNL tiene un enfoque holístico (tiene en cuenta todo), se centra en los detalles más mínimos ya que son información valiosa para conocer el comportamiento del sujeto. Si bien su interés es provocar cambios en la conducta externa, las bases de esas modificaciones se encuentran en el interior de las personas (sentimientos, pensamientos y creencias). Le da gran importancia al lenguaje verbal, metáforas, y no verbal, gestos, miradas y posturas.

Los conceptos fundamentales de la PNL son: Sistemas representacionales, Metaprogramas, Creencias y Anclaje.

A través de los sistemas representacionales, se puede percibir de diferentes maneras la realidad que nos rodea. Para la PNL existen tres modalidades básicas que son visual (captar a través de la vista) auditiva (captar a través del oído) y kinestésica (a través del tacto, gusto y olfato); lograr un equilibrio entre las tres permite una perspectiva más completa del mundo que nos rodea.

Los metaprogramas son la forma con que se organiza la información recibida del mundo externo. Son ICC y determinan a qué se presta atención y a qué no.

Apoyándose en los desarrollos de Carl Jung, la PNL clasifica a los metaprogramas de acuerdo a cómo procesa la información recibida, expresándolos en forma de pares contradictorios por ejemplo interno/externo- todo/partes- semejanzas/diferencias. Conocer los metaprogramas ayudará al sujeto a mejorar el modo de relacionarse con los otros y poder realizar acciones que le permitan equilibrar los diferentes polos.

Las creencias son afirmaciones acerca de algún aspecto de la realidad y siempre están acompañados por un sentimientode certeza. Las creencias obstruyen el conocimiento y el desarrollo de nuevas perspectivas acerca de la realidad.

Actúan como mandatos. Se constituyen dentro de la persona a partir de la internalización de los mandatos familiares y culturales que se imponen desde el nacimiento.

El sujeto debe aprender a identificar cuáles son las creencias que le permiten vivir plenamente y cuáles lo limitan.

Los anclajes son estímulos sensoriales que por asociación o recuerdo, provocan un estado interno en particular. Algunos de estos anclajes son positivos y otros negativos. Ante estímulos, la mente genera reacciones de emociones, de pensamientos y de conductas. Ser consciente de sus anclajes y tener control de ellos le permite al sujeto elegir cuáles sostener y cuáles eliminar.

La PNL le da mayor importancia al lenguaje y trabaja sobre éste a partir de tres ejes principales: la metáfora, el modelo metalingüístico y el modelo

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