Proyecto De Intervencion Tercera Edad

INTRODUCCIÓN.

Mediante el presente trabajo pretendo dar a conocer de manera resumida el proyecto, con el que se pretende mejorar los hábitos tanto en salud como en ocio, para mejora de la calidad de vida. Es el objetivo que se pretende en la realización del curso de Intervención en la Calidad de Vida de las Persona Mayores, llevándose a cabo en la U.E.D “el hogar del abuelo” con personas de la tercera edad.

JUSTIFICACIÓN.

El conocimiento de la realidad social y el interés demostrado por los ancianos para mejorar el nivel sanitario de sus propias vidas fundamentan la realización de un proyecto de mejora saludable.

Para poder mantener un buen estado de salud, la practica de ejercicio de manera aislada, no basta. Siempre debe ir acompañado de otros hábitos saludables como ser una alimentación equilibrada y variada; como así también de la ausencia de tabaco y exceso de alcohol.

Como siempre repetimos el cambio de un conjunto de hábitos perjudiciales hacia los saludables, es la garantía de poder gozar de un bienestar general.

DESTINATARIOS.

Este proyecto esta destinado a todos los usuarios de la U.E.D El hogar del abuelo y a sus familiares más cercanos.

OBJETIVOS:

o OBJETIVOS GENERALES:

a) Promover, proteger y prevenir los aspectos de la salud de las personas mayores, integrándolas en su entorno.

b) Mejorar la calidad de vida.

c) Ampliar los conocimientos saludables y reducir o eliminar malos hábitos.

d) Fomentar la participación de los ancianos en todo tipo de actividades.

o OBJETIVOS ESPECIFICOS:

a) Mejorar las condiciones de vida de la Tercera Edad, mediante actividades integrales.

b) Aportar conocimientos sobre la salud, para gozar de hábitos saludables de vida.

c) Propiciar comportamientos facilitadores de la buena salud.

METODOLOGIA.

La metodología utilizada con este colectivo se dirige a introducir cambios en el entorno de las personas mayores, de tal modo que el comportarse de una forma saludable les reporte beneficios inmediatos.

Se caracterizará por ser un proyecto activo y participativo, ya que lo que pretendemos es que todos los asistentes participen y mejoren sus capacidades, tanto físicas como saludables, es lo que llamamos “aprender practicando”, en base a esta estrategia se realizan los cursillos y cursos de formación (educación física, reducción de las dietas hipercaloricas, automedicación, etc.)

La metodología utilizada estará adaptada a las necesidades del colectivo de Personas Mayores:

 Responder a todas sus preocupaciones o necesidades: charlas sobre los hábitos saludables en la Tercera Edad, etc.

 Favorecer la relación y la comunicación entre ellos.

 Potenciar su participación en los talleres.

Dicho proyecto tendrá una duración de 5 meses, comenzando en el mes de enero y finalizando en mayo. Las actividades serán todas por la tarde comenzando cada taller a las 17:00 h, con una duración de 1 h y media por día.

Este proyecto será difundido a través de radio, periódicos etc., para que todos los usuarios tengan la mayor información posible, con el fin de que asistan el mayor número de personas mayores que quieran participar en las actividades que proponemos.

ACTIVIDADES.

 Charlas sobre hábitos saludables y prevención de malas conductas: tabaco, alcohol, etc.

 Curso de técnicas de enfrentamiento al estrés, que ayude a las personas mayores a reducir la tensión ante determinadas situaciones.

 Taller de educación física para la Tercera Edad.

 Curso de entrenamiento para la eliminación de los hábitos no saludables: sedentarismo, dietas inadecuadas, etc.

 Mini-campaña sobre accidentes comunes en la Tercera Edad: accidentes domésticos, intoxicaciones, etc.

 Realización de una Semana de Información Sociocultural, con la finalidad de promocionar los hábitos saludables.

 Tertulias como medio de apoyo a las distintas charlas.

 Actividades concretas para potenciar los “buenos hábitos de salud”: pasear, dieta equilibrada, etc.

 Juegos encaminados para animar a los mayores a practicar el ejercicio físico.

 Actividades Socioculturales: proyección de películas sobre las personas mayores o temas de interés general: “La Tercera Edad como otra forma de vivir” o “Cómo hacer amigos después de los sesenta”, etc.

 Actividades culturales.

 Actividades corporales: gimnasia de mantenimiento, paseos, relajación, etc.

 Actividades recreativas: juego del bingo y juegos de mesa, con premios a los campeones (medallas, regalos, etc.).

 Talleres sobre las nuevas terapias en salud (risoterapia, arteterapia, yoga, etc.)

Programa de actividades

Charlas impartidas por profesionales sanitarios:

o Se realizarán dos a la semana, durante tres semanas seguidas.

o Tendrán una duración de una hora y se intentará la participación de los ancianos.

o Serán realizadas en las tres primeras semanas de febrero.

Los cursos (técnicas de enfrentamiento al estrés, de educación física y de entrenamiento para la eliminación de hábitos no saludables):

o Se impartirán durante el mes de marzo.

o Serán por la tarde.

Durante los meses de febrero y marzo se pondrán en funcionamiento:

o Los talleres de gimnasia de mantenimiento, etc.

o

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