Psicoterapia

Vacuna contra las Adicciones

Prevención en Adicciones.

Prevención y Familia

La prevención desde la familia pasa necesariamente por la información y la educación de los padres, y esta no debe quedar reducida sólo a las adicciones.

Prevenir las adicciones en el ámbito familiar supone simplemente desempeñar correctamente las funciones de padre y madre. Considerando que siempre es el momento de prevenir, lo debemos hacer desde lo cotidiano proporcionando información sobre:

• Las principales drogas existentes y sus modos de acción

• Las múltiples razones para su uso.

• Los factores de todo tipo que facilitan o inhiben su uso.

• La importancia de mantener abiertas las líneas de comunicación y una relación que anime a los hijos a discutir abiertamente sus posiciones ante el uso de las drogas.

Los padres han de darse cuenta de:

• Que el problema de la droga es tanto mundial como local

• Nadie está a salvo de las adicciones

• Los jóvenes están más informados que los padres

• Tratar de aprender todo lo posible sobre drogas de fuentes exactas

• Hablar con y no a los hijos sobre el problema. No sermonear si no propiciar un intercambio

• Todas las drogas son diferentes en su efecto y el grado de peligro

• Tomar una postura realista basada en los hechos y no transmitir una información de la cual uno no está seguro

• Aceptar la posibilidad de que el hijo es parte de un problema más amplio

Es importante por tanto:

• Sensibilizar a las familias sobre la necesidad de la prevención

• Modificar sus propias actitudes y conductas frente a las drogas legales

• Mejorar la calidad educativa de la familia

Los padres pueden realizar una importante labor a la hora de prevenir que sus hijos se inicien y abusen de la droga

1. - Ejemplo personal:

A) No drogarse: ni con drogas legales (cigarro y alcohol) como ilegales (marihuana, cocaína, inhalantes, LSD etc.)

B) Ser congruente: entre lo que se dice “Hijo no te drogues” y el padre, efectivamente, no hacerlo.

Sin embargo, lo más frecuente es que los padres le enseñen a los hijos a convivir con las drogas legales, pues ellos mismos lo hacen en la vida cotidiana

He tenido muchos problemas en las terapias familiares al tratar de transmitir esto a los padres pues el arraigo al alcohol y al cigarro es muy fuerte en nuestra sociedad.

Casi todos los momentos de esparcimiento, fiestas de cumpleaños, aniversarios, fiestas nacionales, festejos religiosos son adornados con cigarros y botellas de todo tipo; pareciera que son los festejados pues nunca faltan. Sin embargo mueren al día entre 130 y 140 personas por el cigarro y entre 30 y 40 por el alcohol.

Por otro lado, nos encontramos con las pastillas para dormir o tranquilizantes que se utilizan al menor problema.

El ejemplo y la conducta personal es lo que va conformando la personalidad del niño eso mucho más que todo lo que les podamos decir si es que se contradice con nuestros actos.

2. - La comunicación.

A) Comunicación amplia y sincera, lo cual disminuye las tensiones, aislamiento, frustración y depresión.

B) Comunicación constante, nos permite debatir con los hijos y discutir ampliamente sus puntos de vista.

C) Tipos de comunicación: verbal y preverbal, cual predomina en las conversaciones con sus hijos.

D) Déficit en el habla: calidad de las conversaciones con sus hijos

E) El Objetivo Básico de las conversaciones familiares es resolver los problemas.

F) El mejor conversador: el que mejor escucha.

3. - Utilizando la negociación en la resolución de conflictos familiares.

A) Comenzar el diálogo mencionando aspectos positivos del joven, así los puntos de vista son mejor aceptados.

B) Discutir un problema a la vez, ser específico.

C) Expresar sentimientos a través de la conversación.

D) Ser autocrítico.

E) Ser breve en la definición del problema y no “echar todo un rollo”.

F) Buscar soluciones concretas.

G) Ofrecer ayuda en el cambio del otro.

H) Hacer un análisis de las ventajas y desventajas de la solución propuesta.

J) Los acuerdos de cambio deberán ser muy específicos y estar formulados de un modo claro.

4. - Trabajando por el crecimiento personal de nuestros hijos.

A) La adolescencia supone inicialmente un continuo conflicto entre la dependencia y la independencia.

B) Lo que hay que estimular es la independencia: que el joven sea libre.

C) Enseñar a los hijos a que se ejerciten en elegir cosas, y que razonen porque deciden una cosa u otra.

D) Tomando nosotros las decisiones por ellos, haremos de nuestros hijos unos inútiles, esto incrementa la dependencia e impedirá su crecimiento.

E) Tenemos que aceptar que nuestros hijos son diferentes a nosotros, inclusive que tengan ideas opuestas.

F) Ayudarlos,

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