¿Qué es la salud mental?

Rubio Hernández Alexandra Yaksi

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SALUD MENTAL

“Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es el bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales, y en última instancia, el despliegue óptimo de sus potencialidades individuales para la convivencia, el trabajo y la recreación. Dentro de las necesidades básicas del ser humano se encuentra la salud, por eso gobiernos, comunidades, familias y personas se deben preocupar siempre por conservar niveles óptimos”1

Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.

“Está determinada por factores tanto sociales, como ambientales, biológicos y psicológicos e incluye padecimientos como la depresión, la ansiedad, la epilepsia, las demencias, la esquizofrenia y los trastornos del desarrollo en la infancia, algunos de los cuales se han agravado en los últimos años”.2

Elegí este tema porque creo que es algo muy importante y que debemos concientizar, ya que mucha gente cuando habla sobre la salud no habla de salud mental sólo la física y la salud mental es igual de importante, incluso descuidarla podría traer riesgos a tu salud física.

Y a pesar de que en los últimos años se ha podido hablar más abiertamente sobre la salud mental y los trastornos mentales se necesita más, hablar con niños y adolescentes, ya que el no hablar sobre esto podría afectar su forma de desarrollarse y se podrían extender estos problemas afectándolos hasta su edad adulta. También hablar con adultos sobre la salud mental, ya que muchos crecieron con la idea de que es un tema tabú o que es un problema de locos y eso provoca que, si llegan a tener una familia, así como lo son los hijos ellos pensarán lo mismo y crecerán con esos estereotipos por lo que tendrán miedo de hablar sobre el tema y esconderán la forma en que se sienten por lo que los demás puedan decir. La salud mental no debería ser un tabú, no hay que descuidarla y tenemos que darle la misma importancia que a la salud física.

REFERENCIAS:

1. Jimenez, H. (2021, 5 abril). ¿Qué es la salud mental? Centro Médico ABC. https://centromedicoabc.com/que-es-la-salud-mental/
2. La salud mental es un fenómeno complejo determinado por múltiples factores sociales, ambientales, biológicos y psicológicos. . . (s. f.). Gobierno de México. Recuperado 13 de septiembre de 2021, de https://www.gob.mx/inapam/articulos/salud-mental-en-personas-mayores#:%7E:text=diciembre%20de%202019-,La%20salud%20mental%20es%20un%20fen%C3%B3meno%20complejo%20determinado%20por%20m%C3%BAltiples,algunos%20de%20los%20cuales%20se

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