Que Es La Salud Mental

Salud Mental

”Salud mental es un estado de bienestar emocional, producto de la relación armónica y equilibrada entre la realidad interna y externa de un individuo.” Esto quiere decir que el individuo, como parte de una unidad biopsicosocial, no podrá funcionar adecuadamente ni como individuo ni como un miembro de la comunidad, si carece de salud mental. Debido a conflictos sociales y violencia en los derechos del individuo surgen problemas psicológicos que afectan el desarrollo del individuo.

La salud mental es el marco en el que se estructura el equilibrio interior y la conducta del ser humano. En el ser humano la salud mental no sólo se limita a la ausencia de enfermedad, sino que también comprende su capacidad para disfrutar de bienestar físico, mental y social, así como su posibilidad de realizar sus potencialidades.

“La OMS describe la salud mental como: un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de un individuo y una comunidad.

“El valor de los otros debe recuperarse como mecanismo que aporte a una mejor salud mental y que, en esencia, quiere decir armonía conmigo y los demás para crecer de manera sana juntos”. Salud mental también es ser valorado y estimado como individuos, alcanzar metas que se proponen individual y colectivamente, capacidad para resolver cualquier problema y también una gran capacidad para poder relacionarse con las personas que lo rodean.

Conclusiones

• La salud mental es importante en cada individuo ya que sin está no podrá ser capaz de funcionar dentro de la sociedad.

• La salud mental es la estructura que le brinda al individuo una estabilidad interna-externa.

• Al tener una imagen positiva de sí mismo, las relaciones con los demás serán más satisfactorias.

• Practicar algún deporte ayuda al bienestar físico y con esto se llega a alcanzar un bienestar mental.

• Cada persona debe encontrar un equilibrio entre cuerpo, alma y mente para tener una vida plena.

Comentario

La salud mental se puede analizar desde varias perspectivas según el campo de trabajo desde el cual se aplique el concepto. En general y como recopilación, la salud mental hace referencia a ese estado equilibrado entre el mundo interno y el mundo externo del individuo, de modo que funcione adecuadamente en todas sus esferas. Parece importante enfatizar en que no es la ausencia

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