¿Cuál es la primer palabra que se te viene a la mente cuando escuchas salud mental?

Discurso Persuasivo: Salud mental

José Pablo Santillán Minila
A01376831

Tecnológico de Monterrey, Campus Estado de México

Análisis y Expresión Verbal

19 de mayo de 2019

¿Cuál es la primer palabra que se te viene a la mente cuando escuchas salud mental?

Las respuestas más comunes al preguntar esto fueron: psicólogo, “issues”, estabilidad, emocional, depresión, problemas y locos. Hablar de la salud mental es un tema necesario que se debe discutir ya que la salud mental es igual de importante que la salud física y, lamentable aún siguen existiendo muchos prejuicios sobre que asolan este tema ¿Cómo se define a la salud mental?¿Qué es lo que la gente relaciona con buena y mala salud mental?¿Cuáles son las consecuencias de una mala salud mental?

Primero se tiene que definir qué es la salud mental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS): “Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. (OMS, 2019)

Las personas con buena salud mental suelen ser individuos que se sienten felices y productivos, todos pasan por altibajos, pero necesitan aprender a soportar el estrés, la toma de  buenas decisiones, el trabajar de manera productiva, disfrutar de las relaciones personales y tratar de hacer un mundo mejor.

Desde otro enfoque, gracias a la pequeña encuesta que se realice se llegó a percibir que muchas personas relacionan la salud mental como un prejuicio que tienen las personas, que las enfermedades mentales se relacionan o se refieren exclusivamente a los trastornos, pero que también, es un estado en el que la persona está extenuada emocionalmente y pidiendo urgentemente un descanso.

Por eso mismo dos de los males comúnmente relacionados con la mala salud mental son la ansiedad y el estrés;  la ansiedad es generadora de estrés y, a su vez, el estrés es una de las fuentes más comunes de ansiedad, lo que provoca un círculo de malestar que afecta psicológicamente al individuo, que puede provocar enfermedades más allá de la mente, por eso el estrés es conocida como la “muerte silenciosa”.

Por otro lado, sí se alcanza un estado de bienestar mental esta permitirá ejercer las actividades de una forma productiva, sin contar que da un equilibrio emocional, psicológico y social con lo que se lidia en el día a día en la vida. Existen muchos factores que favorecen el mantenimiento de la salud de nuestro cerebro, desde la  buena alimentación y hasta las actividades que realizamos a diario.

Mientras que, en estudios realizados desde el enfoque de una salud mental mala,  se logró estimar que cerca de 800,000 personas se suicidan cada año, aunque no represente un gran número; el suicidio es la segunda causa principal de defunción en el grupo etario de 15 a 29 años, puede suceder a cualquier edad. Sin contar que cada suicidio es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países y tiene efectos duraderos para los allegados del suicida.

Pero la prevención de esta no se ha abordado apropiadamente debido a la falta de sensibilización respecto a esta por lo que ha sido categorizado como “un grave problema de salud pública” y dificultad de salud pública principal y al mismo tiempo, el tabú persistente que en muchas sociedades sigue existiendo  lo que impide su examinación de manera amplia y adecuada, que necesita estar basada  primordialmente en la salud mental de cada sociedad

Por ejemplo: de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS): “...cerca de 800 mil personas se suicidan en el mundo cada año. En México, en 2016 ocurrieron 6 mil 291 muertes por lesiones autoinfligidas intencionalmente, es decir, unos 17 diarios; el 81.3% de ellos (5 mil 116) fueron cometidos por hombres...” (OMS,2019)Gracias a esta información se puede resaltar que la muerte por lesiones autoinfligidas intencionalmente pertenecen a las diez primeras causas de muerte en México ocupando el 3er puesto (violencias).

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