Risoterapia

Risoterapia.

Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas. Se trata en general que las sesiones de risoterapia se practiquen en grupo aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reír en grupo no es lo mismo que hacerlo solos: de esta forma el efecto grupal estimula a los que normalmente no reirían, en todo la risoterapia utiliza la risa la UNICEF la utiliza para reanimar a niños que han sobrevivido a un desastre natural

5 Técnicas de risoterapia

Ejercicios de risoterapia en grupoEn una sesión de risoterapia se ponen en práctica diferentes técnicas, que a partir de la realización de determinados ejercicios, te provocarán tanta risa que no podrás parar de reír. Risoterapia Practica estos 5 ejercicios de Risoterapia, sólo o de preferencia, en grupo.1.Liberar lo negativo1.Toma un globo y comienza a inflarlo. 2. En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de tú, de tu vida, de tu entorno o del mundo. 2. Eliminar lo negativo.1.Ata el globo con los cordones de tus zapatillas. 2. Coloca música y empieza a bailar arrastrando el globo. 3. Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la canción. 3. Tensar para relajar1.Contrae todos los músculos y camina rápido recorriendo la habitación de punta a punta. 2. Intenta decir tu nombre sin aflojar la musculatura. 3. Luego relaja de a poco, por partes, todo el cuerpo. 4. Técnica de risa fonadora1.Tirado en el suelo practica los 5 tipos de risa. 5. Técnica de las cosquillas1.La risa causada por cosquillas, es la forma de risa más primitiva. Las zonas más cosquillosas, axilas, flancos, cuello, cuando reciben cosquillas, envían a través de las terminaciones nerviosas de la piel, impulsos eléctricos al sistema nervioso central, lo que desata una reacción en la región cerebral. Por tal motivo, muy pocas personas pueden resistir a esta técnica infalible para reír. La Práctica de Risoterapia parte de ejercicios de relajación para reír más y mejor. Aprende más del tema en los mejores videos de Risoterapia, especialmente seleccionados, para que no dejes de reír.

...