TEORIAS DE LA PERSONALIDA

TEORIAS DE LA PERSONALIDA

Antecedentes Orientales del estudio de la personalidad:

-Yoga

-Budismo

Yoga: significa Unión con Dios. El Yoga se relaciona con el equilibrio interior, la armonización con el ambiente, la sintonía con el orden universal, la comunicación con la Divinidad, la salud, la templanza, la juventud, la economía de la energía, la realización, el desarrollo espiritual, la humildad y la compasión.

YOGA es una antigua palabra sánscrita; etimológicamente significa "unión" pero entre sus más de treinta acepciones la más integradora.

Budismos: Nuestros Pensamientos Causan Nuestras Acciones… Y Nuestras Acciones, La Vida Que Tenemos.

Somos Seres Pensantes y antes de hacer algo, tenemos que pensar (consciente o inconscientemente) esa acción.

Por lo cual… Nuestros Pensamientos, Nuestra Mente determina Nuestra Calidad de Vida.

PENSAMIENTO + ACCIONES = CALIDAD DE VIDA.

Enfermedades (por no decir todas) Tienen un Componente Mental MUY IMPORTANTE!

El Stress, La Angustia, La Insatisfacción son generan efectos MUY perjudiciales sobre la salud que hacen que se desaten y ser vulnerables a muchísimas enfermedades.

Como Salir del Estancamiento Mental … y Tomar Acciones para Mejorar Nuestra Vida

La Respuesta es Simple. Necesitamos RECUPERAR la Claridad de Nuestros Pensamientos. Necesitamos Espacios en “Vacío” para que nuestro Cerebro pueda “Descansar” y empezar a Crear Nuevas Opciones o Soluciones para enfrentar nuestros problemas. en un Círculo Vicioso sin salida y que tengamos esa sensación de estar “Atrapados en Nuestras Rutinas”, en Nuestros Trabajos, en Nuestras Relaciones.

Imagínate:

 Con un simple Ejercicio puedas entrar en un Estado de Relajación Absoluta* que te permita Liberarte de la Sensación de Ahogo en la Rutina y Generar Nuevas Opciones en tus Mundos Laboral, Empresario, Personal y Espiritual.

 Una Técnica de Visualización Mental que te permita Generar Nuevas Ideas por Docenas

 Recobrar la Seguridad en Ti Misma y la Fortaleza para Tomar Decisiones que REALMENTE Mejoren tu Vida y la de tu Familia

 Programar tu Cerebro solo para Dirigirte a Situaciones que Aumentaran tu Éxito

 Jamás volver a sentir Ansiedad, Pánico o si lo sientes, controlarlo Inmediatamente.

 Crear Hábitos que te permitan sentirte con mas Productividad, Trabajar Menos y Ganar mas

 Encontrar tu Propósito en la Vida y Dedicarte a lo que Disfrutas y puedes sobresalir

 Recobrar tu Salud y Vitalidad

 Conseguir tu Metas en Automático por más difíciles que estas te parezcan

Lograr un Estado General de Bienestar y Felicidad en ti y en todos los que te Rodean

Beta 14 – 21 ciclos por segundo (cps) y en aumento Estado Despierto, los 5 Sentidos, Percepción de Tiempo y Espacio.

Alpha 7 – 14 cps Sueño Liviano, Meditación, Intuición. No hay limitaciones de Tiempo y Espacio.

Teta 4 – 7 cps Sueño Profundo, Meditación.

Delta 0 – 4 cps Sueño Profundo. En Delta, Tu estás Inconsciente.

El estado Alfa mientras analizan información tiene acceso a más información que aquellos que permanecen en Beta haciendo lo mismo.

“Oleadas de Intuición, Ideas Creativas, Formas Nuevas de Resolver Problemas y Pensamientos Inspiraciones aparecen en las personas mientras están en Estado Alfa.”

Ir a Alfa es muy bueno también para PROGRAMAR TU MENTE. En el Estado Alfa Tu puedes aprender a sobrellevar toda clase de problemas como insomnio, tensión, jaquecas, migrañas, malos hábitos y mucho más.

Tu puedes también programar tu mente para ayudarte a lograr tus metas y convertir tus sueños en realidad!

Aprende cómo ponerte en estado de meditación profunda en 60 segundos. Nada te puede molestar. Los sonidos no te molestan. El stress desaparece.

La intuición es la percepción íntima e instantánea de una idea. La facultad de entender algo sin razonamiento, lógica ni análisis. Es una función para percibir la realidad. La intuición conduce a conocer la realidad en su totalidad, como un todo.

La información no proviene del análisis de las partes, como lo hace la mente racional, sino que llega súbitamente. La intuición es algo que cualquiera ha experimentado. Uno sabe una cosa, pero no sabe cómo lo sabe.

Un ejemplo de Duḥkha dado por Buda es el estar con alguien que no te gusta y el no-estar con alguien que te gusta. Históricamente, la traducción más común en occidente ha sido sufrimiento, lo que ha generado una visión pesimista del Budismo. Sin embargo, descontento o insatisfactorio están más cerca al sentido de esta palabra en los textos originales.

Es probable que muchas veces durante el día, estés en el nivel alfa, sin ser consciente de ello. Este ejercicio te permitirá obtener el control sobre tus ondas cerebrales y pasar al nivel alfa cuando lo desees. Es la técnica básica que suministra

Realización:

• Cuando te despiertes a la mañana, ve al baño y regresa a la cama.

• Pon el reloj para que suene a los quince minutos, por si te llegaras a quedar dormido durante el ejercicio.

• Cierra los ojos y con los párpados bajos, dirígelos hacia arriba. Esta posición de los ojos induce el nivel alfa de las ondas cerebrales

• Cuenta lentamente, en forma regresiva del 100 al 1, concentrándote sólo en el conteo.

Con frecuencia, por la mañana, se está en el nivel alfa por algún tiempo, para pasar del nivel theta del sueño, al nivel beta de la vigilia. Por tal motivo, es posible que este ejercicio no te aporte una sensación nueva o especial, significa que estás habituado al nivel alfa.

Eso es bueno, aún así debes aprovechar el particular estado matinal, para realizar estos ejercicios

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