Trastornos Del Sueño

LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO

Conocido también como enfermedad del sueño o incluso trastornos del dormir, son un amplio grupo de procedimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia; varios de los trastornos son graves y pueden interferir con el funcionalismo físico, mental y emocional de cada persona.

Los trastornos más frecuentes son:

Hipersomnia.- Mayor somnolencia diurna originada en el sistema nervioso central un ejemplo es que a pesar de dormir suficiente aumenta el sueño durante el día a cada hora, aparecen problemas de salud relacionadas con la respiración.

Insomnio.- Sueño intranquilo de mala calidad o no restaurador, frecuentemente la somnolencia está asociada al insomnio, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día las causas pueden ser estrés, ansiedad, trastornos psiquiátricos.

Narcolepsia.- También conocida como síndrome de Gelineau, sueño irresistible durante el día, puede causar parálisis o debilidad extrema un ejemplo que una persona baya conduciendo o esté dando un discurso y se quede dormido.

Trastornos de las pesadillas.-Son sueños que pueden causar una fuerte respuesta emocional de miedo o temor, las pesadillas pueden contener situaciones de peligro, malestar, pánico físico o psicológico; regularmente las personas que las sufren se despiertan en un estado de angustia y con imposibilidad de regresar al sueño.

Trastorno de la conducta MOR.-Movimientos oculares rápidos y desincronización de la actividad, se acompaña de movimientos bruscos a menudo violentos que pueden afectar a las extremidades como al tronco.

Trastorno de las piernas inquietas.-Trastorno neurológico causado por sensaciones desagradables en las piernas, impulso incontrolable de moverse y caminar cuando se está descansando, se denominan también andadores nocturnos.

Apnea de sueño.-Donde la persona mientras duerme hace una o varias pausas en la respiración o tienen respiraciones superficiales durante el sueño.

Borrachera del sueño.-Es diferente a la somnolencia, se caracteriza cuando la persona se despierta tras una siesta siente confusión mental, está desorientado y no sabe muy donde se encuentra ni la hora que es, tienen reacciones violentas o experimentan amnesia durante algunos segundos o minutos.

Trastornos de los temores nocturnos.-Se caracteriza por el despertar abrupto aterrorizado de la persona, se produce sobre todo en niños pequeños; niño o adulto gritan de forma súbita presentando sudoración, taquicardia e hiperventilación y puede ser difícil de despertar.

Trastornos del horario sueño_vigilia. -El horario no coincide con el que exige el entorno, varias personas que hacer turnos rotativos la sufren.

Trastorno de sonambulismo.-Las personas caminan o realizan otra actividad estando aun dormidas, una persona sonámbula puede salir de la cama, caminar, ir al baño o incluso salir de la casa; permanecen inconscientes y sin probabilidad de comunicación, es difícil despertarlos, tienen los ojos abiertos pero no pueden mirar como cuando están despiertos y suelen creer que están en otro lugar al día siguiente no recuerdan nada.

Dificultad para conciliar el sueño.-Sucede apenas uno se acuesta se despierta frecuentemente en la noche, las causas más comunes; envejecimiento, alcoholismo, ansiedad, la cama o el dormitorio no favorece para dormir así como los ruidos, estrés y preocupaciones.

Quedarse dormido en momentos inapropiados.-Se presenta cuando no se tiene un horario constante del sueño y de vigilia lo cual sucede cuando se viaja cruzando distintas zonas horarias, los momentos inapropiados pueden ser quedarse dormido en reuniones o en el lugar de trabajo.

En definitiva el descanso es fundamental para el organismo con una finalidad restauradora, es escencial para la conservación de la energía

...