¿Qué es la amistad?

¿Qué es la amistad?

La amistad es compartir buenos momentos, es confiar el más íntimo de tus secretos.

La amistad es como un diamante precioso, y no ha todos se les puede confiar lo más valioso.

La amistad es un valor único que se tiene que respetar, es el mejor regalo que te pueden dar.

La amistad es escuchar, entender y comprender, es querer, amar y agradecer.

Qué es la Autoestima.

Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima está relacionada con la evaluación que una persona hace de sí misma. Cuando esa evaluación es positiva, decimos que tiene una alta autoestima, mientras que si esa evaluación es negativa, decimos que su autoestima es baja.

La autoestima consiste en una serie de pensamientos, conductas y emociones dirigidas hacia uno mismo. Lo que pienses de ti en cada momento, cómo te hables a ti mismo, cómo te trates, lo que haces cuando cometes un error, cuando alguien te critica, cuando triunfas, cuando te halagan, cuando fracasas… Todo eso va conformando tu autoestima.

CONDUCTAS TOMADAS EN EL AUTOESTIMA

ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA.

Además de los mencionados anteriormente, existen otros comportamientos que reflejan desamor e irrespeto por nosotros, y como consecuencia de eso, por los demás. Sin que deban ser tomados como algo inmutable y absoluto, algunos de los más frecuentes son:

• Mentir

• Llegar tarde

• Necesitar destacar

• Irrespetar a las personas

• Preocuparse por el futuro

• Actuar con indiferencia

• Creerse superior

• Descuidar el cuerpo

• Negarse a ver otros puntos de vista

• Negarse a la intimidad emocional

• Vivir aburrido, resentido o asustado

• Desconocer, negar o inhibir los talentos

• Vivir de manera ansiosa y desenfrenada

• Descuidar la imagen u obsesionarse con ella

• Desarrollar enfermedades psicosomáticas

• Seguir la moda y sufrir si no estamos "al día"

• La maternidad y paternidad irresponsables

• Improvisar la vida, pudiendo planificarla

• Descuidar la salud como si no fuera importante

• Negarse a aprender

• Idolatrar a otras personas

• Asumir como estados habituales la tristeza, el miedo, la rabia y la culpa

• Tener y conservar cualquier adicción(Cigarrillo, licor, comida, sexo, etc.)

• Anclarse en lo tradicional como excusa para evitar arriesgarse a cosas nuevas

• Negarse a la sexualidad(salvo casos especiales vinculados al celibato espiritual)

• Incapacidad para manejar los momentos de soledad

• Quejarse

• Perder el tiempo en acciones que no nos benefician

• Manipular a los demás

• Culparse por el pasado

• Actuar agresivamente

• Autodescalificarse

• Discriminar y burlarse de los demás

• Sentirse atrapado y sin alternativas

• Preocuparse porque otro destaque(Envidia)

• Actuar tímidamente

• Dar compulsivamente para ganar aprobación

• Invadir el espacio de otros sin autorización

• Depender de otros pudiendo ser independientes

• Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja

• Compulsión por obtener títulos académicos y dinero

• Irrespetar a las personas

• Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones

• Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos

• Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuente

• Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten

ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE ALTA AUTOESTIMA.

Algunos comportamientos que revelan Autoestima, sin que deban ser tomados como algo absoluto, son los siguientes:

• Aprender

• Agradecer

• Reflexionar

• Planificar

• Procurarse salud

• Producir dinero

• Cuidar el cuerpo

• Vivir el presente

• Valorar el tiempo

• Respetar a los demás

• Disfrutar la soledad

• Abrirse a lo nuevo

• Actuar honestamente

• Cumplir

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