Biologia

Universidad Virtual CNCI

Biologia I

Tutor(a);Dora Ivonne Martínez Valdez

Alumno:Brayan Eduardo Gonzalez Sotelo

Fecha de Entrega:Martes 8 de octubre del 2013

Evidencia 1

b) Responde las preguntas en un documento:

1. ¿Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad? Que la gente ya no se alimenta sanamente,ahora venden mas comida chatarra que nutritiva ,la gente ignora las fuentes de información que les pueden ayudar a dejar de consumir alimentos que perjudican a las personas con sobrepeso u obesidad.

2. ¿Cuáles son las características que poseen los “alimentos chatarra”?

Mucha grasa,no son nutritivos,tienen mucho colesterol y muchas calorías, mas de las que debemos consumir.

3. Menciona tres enfermedades que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad.

Diabetes, hipotiroidismo,el colesterol alto.

4. Enlista diez de alimentos para llevar a cabo una dieta balanceada.

Brocoli ,Pescados con acidos grasos, Vegetales de hojas verdes, yogurt, legumbres, aguacate, avena, todo tipo de frutas,cereales,y algunas pastas.

5. Piensa en tres malos hábitos alimenticios que estés llevando a cabo e indica

algunas maneras para corregirlos. Por ejemplo: Tomar dos bebidas gaseosas

diarias, la solución sería cambiar por agua natural, té o agua de frutas.

A diario como comida grasosa por ejemplo hamburguesas, debo de bajar la cantidad que consumo ,por semana consumo 3 minimo, ahora consumiría 1 por semana.

Como mucho dulce , pan, galletas y eso, todos los días ,podría dejar ese mal habito, comiendo un dia si ,un dia no,y asi sucesivamente.

Cuando mi mamà hace vegetales para la comida,no me los termino,creo que debo terminármelos ya que son pocas las veces que como eso.

6. ¿Qué

...