7 Secretos Para Bajar

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Rev. 04-20090125

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de la Ley de Derechos de Autor de los Estados Unidos de 1976, sin la previa autorización por

escrito del Editor. Las solicitudes de permiso al Editor deberán ser enviadas a Zero to Hero

Fitness, LLC, 1259 Buckboard Circle, South Lyon, MI 48178.

Limitación de Responsabilidad: La información y métodos recomendados en este libro,

fueron escritos para ayudar a aquellos interesados en la búsqueda de la satisfacción de su

potencial físico. “Siempre”, debe consultar primero a su médico y pasar por un examen físico

completo antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico o de ejercicios.

Usted lleva a cabo las recomendaciones en este libro electrónico bajo su propio riesgo.

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Tabla de Contenidos

PREFACIO…………………...................................................................................................... 4

EJERCICIO Y DIETAS HOY DÍA: ¡UN TRISTE ESTADO DE LAS COSAS!............................. 6

PERSONA A: DAVE.............................................................................................................. 8

PERSONA B: JULIE............................................................................................................. 9

UN CUERPO DELGADO, FUERTE Y SEXY TE ESPERA………….......................................... 11

SECRETO #1..................................................................................................................... 13

CREA UN CAMBIO EN TU ESTILO DE VIDA CON SISTEMAS…….................................... 13

SECRETO #2.................................................................................................................... 15

EJERCÍTATE MENOS, PERO CON MAYOR INTENSIDAD................................................ 15

UN GRAN DESCUBRIMIENTO EN LA PÉRDIDA DE GRASA MÁS RÁPIDO……................ 18

SECRETO #3..................................................................................................................... 19

CONCÉNTRATE EN LOS ALIMENTOS CORRECTOS, RICOS EN NUTRIENTES….…......... 19

EL GRAN PROBLEMA: DEMASIADAS CALORÍAS.......................................................... 20

SECRETO #4.................................................................................................................. 22

CONOCE LAS CIFRAS.................................................................................................... 22

SECRETO #5................................................................................................................. 24

RODÉATE DE GENTE POSITIVA………………………………................................................. 24

SECRETO #6............................................................................................................... 27

CONSIGUE UN ENTRENADOR O MENTOR................................................................. 27

SECRETO #7……………................................................................................................. 29

VUÉLVETE UN EJECUTOR, NO UN HABLADOR (O UN SABELOTODO)............. 29

SECRETO EXTRA (#8)................................................................................................ 30

INVIERTE EN TU SALUD HOY, NO LO PAGUES MÁS TARDE……................................. 30

¿QUÉ SIGUE? ............................................................................................................... 32

ACERCA DEL AUTOR.................................................................................................... 43

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PREFACIO

Quiero darte la bienvenida a mi Libro electrónico, 7 Secretos De la Pérdida Permanente de Grasa

y Del Acondicionamiento Físico. Y también, permíteme felicitarte. Aunque no te costó nada

descargar esta información, date cuenta de que haz dado el importantísimo PRIMER PASO, para

obtener el cuerpo y salud que deseas.

Ahora bien, antes de que abordes los 7 Secretos, déjame platicarte un poco con respecto a por qué

debes de poner mucha atención a lo que digo en relación a la pérdida de grasa y el

acondicionamiento físico.

Quizás ya sepas, que pasé más de una década de mi vida experimentando y poniendo a prueba

prácticamente todo método o producto para perder grasa y de acondicionamiento físico que tuve

al alcance de mis manos. Verás, emprendí una misión para descubrir la manera más rápida y

sencilla para lograr la máxima salud y condición física.

Había batallado con mi peso la mayor parte de mi vida, cuando cumplí 30 años... todo se vino

abajo.

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