ACTVIDAD 7 APRENDIZAJE AUTONOMO MANEJO DEL TIEMPO

1. Responda las siguientes preguntas:

• ¿Qué es el tiempo?

El tiempo es  conocido como el período de duración en el que se desarrolla una acción o suceso, sea largo o corto, gran parte  de las actividades realizadas por el ser humano están regidas por el tiempo, ya que éste nos ayuda a poner en orden nuestro día, el tiempo nos indica que deberíamos estar haciendo, cuando algo va a suceder, nos transporta, trasladándonos desde el pasado, presente, y luego al futuro, en nuestra vida cotidiana generalmente utilizamos el calendario y el reloj como principales instrumentos para medir el tiempo

• ¿Por qué el tiempo es valioso?

El tiempo es una herramienta con la cual cada individuo se va midiendo, es decir, si se debe realizar una actividad, se debe definir y determinar  en cuanto tiempo debo hacerla, de tal manera que al agrupar todas las actividades que manejan nuestro día, debemos ser organizados para cumplirlas a cabalidad y por ende el  tiempo utilizado para cada una debe ser el propicio.

El tiempo es uno de los  tesoros más valioso que tenemos porque es limitado, cuando le dedicamos tiempo a una persona o a una actividad, le estamos entregando una porción de nuestra vida que nunca podremos recuperar, nuestro tiempo es nuestra vida. El mejor regalo que le podemos  dar a alguien o realizando alguna actividad,  es nuestro tiempo, por esto es que debemos utilizarlo de la mejor manera, no haciendo actividades que generan ocio.

• ¿Para qué hacer un buen uso del tiempo?

El tiempo sin duda es uno de los recursos más valiosos con que contamos, dependiendo de su buen uso podemos disponer de varios  recursos, un buen manejo del tiempo requiere disciplina y es un compromiso para hacer que nuestra vida esté equilibrada.

Cuando hacemos un uso adecuado del tiempo, es un buen indicador para  avanzar hacia el cumplimiento de nuestras metas y  a la vez gozar mas la vida.

Para hacer un buen uso del tiempo, se deben  definir las  prioridades en la vida, establecer metas y luchar para  conseguirlas.

1. Evite el tiempo ocioso: Se debe planificar el día sin dejar a un lado la importancia de descansar, solo que se debe definir de qué manera se descansara, no pueden trascurrir los días sin hacer ninguna actividad o realizando actividades sin sentido.
2. Suprima actividades que no le traen beneficios: algunas veces  realizamos actividades que sin darnos cuenta nos roban parte de nuestro día, si no es útil para nosotros debemos eliminarlas de la agenda.
3. No quiera realizarlo todo de una vez: Cuando se  tienen  demasiadas ocupaciones no se puede ser eficiente en ninguna, se deben tener prioridades inmediatas y luego deseos a mediano y largo plazo, no se puede comprometer en otras cosas hasta que logre sus objetivos, de lo contrario la vida caerá en un desorden.
4. Lleva una vida balanceada: Es necesario dedicarse tiempo para sí mismo,  descansar, alimentarse y ejercitarse adecuadamente son indispensables en nuestra vida, ya que de esa manera se tendrá más energía para poder realizar los proyectos de manera más eficiente.
5. Aprenda a decir No: No siempre debemos decir a todo si , ya que al realizar actividades que no son de nuestro interés o prioridad , nos quitan atención de las actividades que para nosotros  son importantes, si algo no queremos realizarlo o simplemente sentimos que hay cosas más importantes que hacer, entonces digamos No, seamos firmes, eso nos dará más autoridad y control de nuestra vida.

El control de nuestra vida está en nuestras manos y en el uso adecuado del tiempo, por eso debemos ser sabios y definir nuestras prioridades y luchar por  nuestras metas.

• ¿De qué maneras puedo aprovechar el tiempo?

• No descuidar ninguna de las actividades programas, no dejar ninguna  de lado, simplemente se debe asignar cual es la más importante a la menos importante pero realizarlas todas.
• No renunciar: gestionar bien el tiempo significa dedicarle tiempo a todas las áreas de tu vida, aunque a unas les debas dedicar más tiempo que a otras.
• Cada minuto que dediques a algo, que sea verdadero: No malgastar  el tiempo. La calidad es más importante que la cantidad.
• Evitar  postergar tareas innecesariamente. No buscar  excusas para retrasar tareas que igualmente se tendrán  que realizar.
• Ser eficiente, se deben alcanzar los objetivos propuestos  y ser eficaz, economizar los recursos con los que se dispone, incluyendo el tiempo.
• Evitar los “Ladrones del tiempo: evitar  interrupciones, falta de organización, confusión en las prioridades, buscar siempre el orden, postergación de tareas, entorno desordenado, falta de planificación, urgencias e imprevistos, dispersión, falta de disciplina.
• Planificar y organizar el tiempo, decidir cuánto tiempo quieres dedicarle a qué cada día. 
• Ser proactivo: anticiparse a los hechos,  planificar y ser proactivo, siempre ir adelante.
• Evitar el estrés. A pesar de haya construible en trabajar bajo presión,  el estrés es un enemigo  que hace que no se aproveche bien el tiempo.
• Conocerse y reflexionar acerca de las fortalezas y debilidades, potencializar las cualidades y trabajar para mejorar las  debilidades.

2. Elabore un horario de planificación semanal, ubicando el número de horas dedicadas a cada actividad con el siguiente formato

3. Analice en forma escrita, de qué manera está distribuyendo el tiempo y si lo está optimizando para lograr sus objetivos, especificando que porcentaje del tiempo dedica a Grupo 1: Tareas rutinarias, Grupo 2: Proyectos en Curso y Grupo 3: Planificación y Desarrollo. (Evalúe el tiempo utilizado en tareas productivas e improductivas)

4. Realice de nuevo la planificación semanal, siendo consciente del uso del tiempo y los objetivos a alcanzar, siguiendo el siguiente formato:

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