Actividad Manejo del tiempo. Aprendizaje autónomo

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS UNIMINUTO

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS EN ADMINISTRACIÓN DE SALUD OCUPACIONAL

(I SEMESTRE)

ACTIVIDAD 7: MANEJO DEL TIEMPO

APRENDIZAJE AUTÓNOMO

NRC: 4601

AUTORA

MÓNICA ALEJANDRA PERDOMO SILVA

ID: 533820

DOCENTE                

 ALID DAYANA ALBADAN VARGAS

NEIVA, 06 DE JUNIO DEL 2016

ACTIVIDAD 7: MANEJO DEL TIEMPO.

1. Responda las siguientes preguntas:

• ¿Qué es el tiempo?
• ¿Por qué el tiempo es valioso?
• ¿Para qué hacer un buen uso del tiempo?
• ¿De qué maneras puedo aprovechar el tiempo?

• Magnitudes físicas que refleja hechos, momentos en la duración del pasado, presente y futuro de una cosa o una persona; en dichas épocas, periodos, horas, segundos, días, semanas y siglos de una manera clara y sencilla.

• El tiempo es valioso porque es limitado en todos los conocimientos, las sensaciones, los sentimientos, los valores y principios es lo que llevamos en cada una de nuestras vidas; también en lo que hemos vivido y lo que queremos ser como persona en el presente y futuro en todos los ámbitos personales, éticos, espirituales, familiares, sociales y laborales.

• El hacer un buen uso del tiempo requerimos de mucha disciplina, compromiso, esfuerzo, dedicación y del buen manejo del tiempo enfocadas hacia nuestras metas y sueños que debemos definirlas y planificarlas en 5 pasos a seguir:

1. Definir lo que debo de hacer en un día de una forma clara y sencilla.
2. Anular las actividades que no nos benefician y nos quitan la mayoría de tiempo que tenemos planeado.
3. No realizar todas las actividades de una sola vez.
4. Llevar una vida sumamente sana y balanceada.
5. Aprendamos a decir ¡NO! Cuando lo es necesario.

• Identificar claramente las metas y sueños que queremos en cada una de nuestras vidas.
• Hacer gestión y adecuar el buen majo del tiempo que le dedicaremos en todos los ámbitos de vida.
• No malgastar el tiempo innecesariamente en actividades que no son importantes en nuestra vida.
• Evitar y no buscar las excusas que podemos retrasar todas las tareas que tengamos pendientes por realizar.
• Ser personas autónomas y eficientes en todo lo que nos proponemos y ser ahorrativos en los recursos económicos que disponemos, partiendo desde el tiempo.
• Decidir y organizar el tiempo que le dedicaremos a cada una de las actividades propuestas.
• Evitar las interrupciones, el pensamiento negativo, falta de organización de nuestras propias habilidades o decisiones.
• Ser anticipativos y proactivos a medida que las situaciones van transcurriendo.
• Evitar el estrés y la baja presión.
• Conocernos y reflexionar todos mis puntos fuertes, débiles y frágiles; puntualizando mis cualidades, valores, debilidades y falencias.

1. Elabore un horario de planificación semanal, ubicando el número de horas dedicadas a cada actividad con el siguiente formato: (Este registro le proporciona un tiempo de partida para evaluar en qué debe mejorar)

• Registre exactamente el número de horas que dedicaron en cada sección.

1. Analice en forma escrita, de qué manera está distribuyendo el tiempo y si lo está optimizando para lograr sus objetivos, especificando que porcentaje del tiempo dedica a Grupo 1: Tareas rutinarias, Grupo 2: Proyectos en Curso y Grupo 3: Planificación y Desarrollo. (Evalúe el tiempo utilizado en tareas productivas e improductivas)

La manera en que atribuyo mi tiempo es que debo tener sumamente claro mi nivel de desempeño, mi autoestima, mis habilidades, mis esfuerzos cuando quiero lograr mis metas y sueños.

Cada día optimizo mi tiempo en mis objetivos, realizando una lista de todos mis objetivos a alcanzar, priorizo todos mis objetivos, ordenándolos desde el más importante, el menos importante y el poco importante. Le doy constante seguimiento en las actividades que realice en la lista, para verificar si estoy alcanzo y logrando mis objetivos y metas propuestas.

Grupo 1: Tareas rutinarias: 100%

           Grupo 2: Proyectos en Curso: 100%

           Grupo 3: Planificación y Desarrollo: 100%

1. Realice de nuevo la planificación semanal, siendo consciente del uso del tiempo y los objetivos a alcanzar, siguiendo el siguiente formato:

Tenga en cuenta para la nueva planificación las siguientes preguntas:

• ¿Realizo tareas que debería hacer otro? (o que no agregan valor)
• ¿Hay patrones repetitivos en el registro?
• ¿Siempre me dedico a las tareas del Grupo 1 por las mañanas?
• ¿Suelo tardar más de lo calculado para una tarea?
• ¿Dispongo del tiempo suficiente para reflexionar y ser creativo?

• No realizo tareas de ninguna otra persona.

• No hay patrones repetitivos en el registro.

• Si todos los siete días de la semana me dedico a las tareas del Grupo 1: Tareas Rutinarias en la mañana.

• No suelo tardarme más del tiempo que tengo calculado en la realización en todas mis actividades propuestas, preferiblemente procuro planificar y evaluar mi tiempo en la realización de estas.

• Siempre dispongo del tiempo suficiente en reflexionar todos mis puntos fuertes, débiles y frágiles; para reflexionar y cada día mas potencializar mis cualidades, valores, debilidades y falencias.

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