Baloncesto

Desarrollo.

Origen del baloncesto: El baloncesto es uno de los deportes más populares que existen. ¿Quién no recuerda a estrellas del básquet como Michael Jordán o Magic Johnson? Han pasado ya más de cien años desde los comienzos del baloncesto, ¿te gustaría saber cuál es su origen?

El baloncesto se viene practicando desde diciembre de 1891, cuando el canadiense James Naismith, profesor de educación física de la Universidad de Springfield -Massachusetts-, lo inventó como respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos.

Naismith debía idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo y en el que la destreza fuese más importante que la fuerza física. Basándose en un juego de su infancia que recordaba -duck on a rock-, pidió al encargado del colegio cajas de 50cm de diámetro, que finalmente resultaron ser cajas de melocotones, y las colocó a una altura de 3,05 metros del suelo. Fue así como nació el baloncesto.

En un principio las cajas conservaban la parte inferior, y la pelota tenía que ser recogida manualmente tras encestarla. Fue en 1906 cuando las cajas de melocotones fueron sustituidas por aros de metal con tableros.

El juego de baloncesto consiste en: El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se apodere del balón o enceste. El equipo que mayor número de puntos al final del tiempo de juego del cuarto periodo o, si fuera necesario, de uno o más períodos extra, será el ganador del partido.

Fundamentos técnicos del baloncesto: Drible: Mediante el regate (baloncesto o básquetbol) o "drible" (del inglés, dribble: transporte de la pelota en deportes tales como el fútbol y el baloncesto) el jugador se desplaza en la cancha con la pelota, considerándose éste un arma tanto en el ataque como en la defensa.

Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos, hasta dominar perfectamente esta forma de desplazamiento con el balón. Sin embargo, no debe olvidarse que su empleo excesivo puede perjudicar el trabajo de conjunto y que el pase imprime mayor velocidad que el regate a los ataques.

El regate se utiliza para:

• Sacar el balón del tablero defensivo

• Adelantar la pelota en el ataque

• Buscar posición favorable para el tiro a cesta

• Romper o quebrar la defensa

• Distraer la pelota de áreas congestionadas

Los saques: De acuerdo al reglamento, el partido se inicia con un salto en la mitad de la cancha. El equipo que pierde ese salto hará un saque desde un lateral, en la zona media del campo, cuando se deba retomar el juego al inicio del cuarto siguiente.

Si la pelota sale de los límites de la cancha o se producen determinadas faltas, en cambio, corresponde el saque de banda, tal como se conoce al movimiento de lanzar la pelota desde afuera del terreno de juego, sobre la línea más cercana al punto en el cual el balón salió o de donde se cometió la falta sancionada.

El saque de fondo, por su parte, se produce cuando la pelota sale, en vez de por un lateral, por la línea donde se encuentra el aro. Esta misma clase de saque se efectúa para reanudar el juego después de una anotación del equipo rival.

los pases: El objetivo de un pase en el baloncesto o básquetbol es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizándose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta.

Un pase debe ser rápido y preciso, con economía de tiempo y movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La pérdida de un pase en un momento crítico puede significar puntos para el adversario, los que sumados a los puntos que el equi¬po ha dejado de anotar al perder el dominio del balón, han ocasionado más de una derrota.

La visión periférica es uno de los elementos fundamentales del pase ya que le permite al jugador ubicar a sus compañeros especialmente al receptor sin delatar sus intenciones ante el adversario. El jugador decide en cada oportunidad qué tipo de pase va a efectuar y a quién pasará la pelota. Debe ubicar su pase en una zona situada en¬tre la cintura y los hombros del receptor, combinando elementos ta¬les como velocidad, altura del lanzamiento, etc.

Los lanzamientos: El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque.

Tipos de Lanzamiento

Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento estático. Se concede como penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica, detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.

Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión, lanzamiento y caída.

Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja

Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con el fin de dejar la pelota la más cerca posible del aro.

Esmachada o mate: Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de muñeca

El doble paso : La ejecución es adecuada pero la conclusión de la destreza no, ya que el jugador se encuentra del lado izquierdo de la cancha y su doble paso es afectado por su

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